功效

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红烧河鳗的做法

红烧河鳗的做法

鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血.祛湿.抗痨等功效,是久病.虚弱.贫血.肺结核等病人的良好营养品:鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇.中老年人的保健食品 食材 主料 河鳗 1条 方法/步骤 河鳗一条,买回来自己杀,如何不会,可以在买的时候让商家杀好,注意:千万别弄破胆. 洗净河鳗表皮白色粘液,这个比较难清理.方法是:水烧70度,不能开水啊,鳗鱼放进去烫,过5分钟捞出,能看到身上的黏液变成白白的,可以用手刮,用勺子都可以,还有没干净的用生粉反复揉搓. 之后

February 22 ( 0 ) Read more
哪些水果上火,哪些水果去火?水果的功效

哪些水果上火,哪些水果去火?水果的功效

多吃水果益处多,但是在吃水果前,搞清楚水果的功效十分重要.不同体质的人适合吃的水果各有不同.不同水果富含的营养成分也有所区别.就让小编带领大家去了解常用水果的功效,了解哪些水果上火,那些水果去火吧. 方法/步骤 水果一般分为寒凉.温热.甘平三类.寒凉类水果体质虚寒的人慎用,这类水果常见的主要有柑橘.香蕉.雪梨.西瓜.柿子.柚子等.对于温热类水果,体质燥热的人食用应适量,这类水果代表有荔枝.龙眼.葡萄.樱桃.石榴.菠萝等.甘平类水果适合各种体质的人,种类有枇杷.山楂.苹果等. 不同季节,适合吃的水

February 22 ( 0 ) Read more
鱼油,这些功效你不得不知

鱼油,这些功效你不得不知

鱼油泛指二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)这两种Omega-3脂肪酸. 市面上的像乐蓓宁,高乐美嘉这些产品,都是确定DHA的含量来确定产品的好坏. 工具/原料 科学家发现爱斯基摩人的北极圈饮食主要由鱼类组成,含有丰富的EPA和DHA,因此大幅降低冠心病的发生率.目前研究发现补充Omega-3多元不饱和脂肪酸,有平衡脂肪酸的摄取.降低甘油三酯的功效,亦可降低发炎反应,避免血液凝集.抑制血栓形成.下面,为大家介绍鱼油的主要成分Omega-3脂肪酸的12大作用: 方法/步骤 1.防癌作用

February 22 ( 0 ) Read more
高丽参怎么吃,高丽参鸡汤做法,鸡汤要怎么炖

高丽参怎么吃,高丽参鸡汤做法,鸡汤要怎么炖

高丽参的作用与功效具有大补元气.滋补强壮.补气溢血.抗衰老及滋补等功效.对促进骨髓细胞内核酸的合成,促进机体的物质代谢.提高免疫力和造血机能.增进机体的防病能力及抗严寒.抗高温.增强记忆力等方面都具有明显疗效,高丽在预防糖尿病,动脉硬化,高血压等方面亦有明显效果.此外,高丽参还有抗癌,控制疾病,促进血液循环,疏经通络,抗疲劳,增强免疫力.安神增智等功效.高丽参的适用人群有1.身体虚弱,体质较差的免疫力低下的中老年人士日常调理.2.妇女产后调理,产后元气大损,高丽参可以很好的补元气,最好等恶露干净

February 21 ( 0 ) Read more
葡萄酒你不知道的六个功效

葡萄酒你不知道的六个功效

酒是一个害人的东西,饮酒过度会导致发生意外,其实不然!睡前喝上个一两杯葡萄酒可是很有益健康的.而且葡萄酒的有益身体的功效其实有很多,那么葡萄酒有哪些功效呢? 帮助上班族预防感冒 对于在夏秋之交容易感冒的上班族来说,在睡前喝一点红酒是可以预防感冒的.红酒中含有多酚.维生素和微量元素等物质.而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂,对人体具有多种保健作用.多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能预防感冒的.上班族在晚上睡觉之前喝少量的红酒,不仅不会对工作有影响,而且也达到了预防感冒的目的,何乐而不为呢.

February 21 ( 0 ) Read more
高丽参怎么吃好

高丽参怎么吃好

高丽参的作用与功效具有大补元气.滋补强壮.补气溢血.抗衰老及滋补等功效.对促进骨髓细胞内核酸的合成,促进机体的物质代谢.提高免疫力和造血机能.增进机体的防病能力及抗严寒.抗高温.增强记忆力等方面都具有明显疗效,高丽在预防糖尿病,动脉硬化,高血压等方面亦有明显效果.此外,高丽参还有抗癌,控制疾病,促进血液循环,疏经通络,抗疲劳,增强免疫力.安神增智等功效.高丽参的适用人群有1.身体虚弱,体质较差的免疫力低下的中老年人士日常调理.2.妇女产后调理,产后元气大损,高丽参可以很好的补元气,最好等恶露干净

February 20 ( 0 ) Read more
蜂蜜的养生效果

蜂蜜的养生效果

生活中,随着年龄的增长,疾病开始困扰着我们,现在越来越多的人开始注重自己的身体健康,开始注重养生,毕竟身体才是自己的.很多人会购买价格昂贵的保健品,这无疑需要很多的金钱.其实养生并不需要花费太多的金钱. 蜂蜜应该被很多人所熟知,蜂蜜的功效相信很多人也都有所了解.蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇.幼特别是老人更具有良好的保健作用,因而被称为"老人的牛奶". 蜂蜜的功效与作用 1.心血管患者的佳品蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常

February 19 ( 0 ) Read more
节日餐 西班牙海鲜饭

节日餐 西班牙海鲜饭

功效:补钙铁锌硒 益智补脑 工具/原料 原料:米150克:鸡腿1个:洋葱1/4个:大蒜1瓣:番茄1个:黑橄榄3个:青椒1/2个:红椒1/2个:大虾100克:龙利鱼肉100克:蛤蜊6个:带子50克:墨斗鱼4个:鱿鱼筒1/2个:藏红花1/2克: 调料:白葡萄酒150ml:盐3茶匙(15克):白胡椒粉1茶匙(5克):橄榄油2汤匙(30ml):鱼汤或鸡汤200ml: 方法/步骤 1.鸡腿肉去骨洗净,切成2cm见方的块,把洋葱和大蒜分别切成末,番茄去皮去籽切成小块儿,黑橄榄切圈,青红椒切成大丁,虾开背去掉

February 18 ( 0 ) Read more
醋蛋夜的制作及功效

醋蛋夜的制作及功效

醋蛋液最近在民间和网上广为流传的,能治数十种疾病的神奇的偏方,你知道是怎么制作出来的吗?用几十块钱就能换来全家人的健康的方法,看看是怎么制作的. 工具/原料 鸡蛋,蜂蜜,醋,玻璃容器 方法/步骤 选新鲜的一个鸡蛋洗净,晾干备用. 把鸡蛋放放入干净的玻璃罐里,再慢慢倒入9°米醋没过鸡蛋即可,拧紧玻璃罐盖子密封一天一夜. 24小时后打开盖子,你会看到蛋壳已经软化,鸡蛋膨胀.用筷子把鸡蛋捅破.(小心醋不要喷到眼睛里) 用筷子把蛋液和醋一起搅拌均匀.再盖上盖子,密封一天一夜后即可饮用. 每天清晨起床后,

February 17 ( 0 ) Read more
西柚普洱茶的功效与作用

西柚普洱茶的功效与作用

西柚普洱茶不仅口感清香,还满足了爱美女性的养生需求.普洱熟茶性温,具有消脂解腻.排毒益气功效,适合体质偏寒的女性.西柚果粒中丰富的维生素C与P具有美白养颜功效,可以令皮肤更加光泽靓丽.常饮用西柚普洱茶,可以达到排毒美容功效,令女性气色.肤色更佳. 工具/原料 西柚果粒 普洱熟茶 功效与作用 在<本草纲目拾遗>中有"普洱茶味苦性刻,解油腻牛羊毒,刮肠通泄"的记载,其中就提到了普洱茶解油腻消脂减肥的功效.中医还认为普洱茶具有清热.消暑.解毒.消食.去腻.利水.通便.祛痰.祛风解

January 20 ( 0 ) Read more
天麻的功效和历史文化

天麻的功效和历史文化

天麻为兰科植物天麻Gastrodia elata Blume的干燥块茎.栽培须与白蘑科真菌密环菌和紫萁小菇共生,才能使种子萌芽形成圆球茎并生长成为健常的天麻块茎.紫萁小菇为种子萌发提供营养,蜜环菌为原球菌长成天麻块茎提供营养. 方法/步骤 天麻在我国使用历史非常的悠久,甚至在千年之前先民还将天麻作为一种神药.在神农本草经中最早记载了天麻,认为这种药物具有促进睡眠.镇静以及治疗神经痛的作用.随着一代代中医学家的不懈努力,到了明代本草纲目中对于天麻已经具有非常详细的记载了,认为服用天麻具有益气.保健

January 20 ( 0 ) Read more

推荐白鳗的3种烹调方法

大家都知道一般说来深海鱼的营养价值都比较高且对身体多有益处,今天小编要给大家介绍的就是其中的一种鱼--白鳗.不知道大家对它熟不熟悉呢? 白鳗的营养价值 1.白鳗富含多种营养成分,具有补虚养血.祛湿.抗痨等功效,是久病.虚弱.贫血.肺结核等病人的良好营养品. 2.白鳗体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇.中老年人的保健食品. 3.白鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮. 4.鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品. 白鳗的烹调方法

November 26 ( 0 ) Read more
隔壁仓库酒水分享:葡萄酒的功效与作用

隔壁仓库酒水分享:葡萄酒的功效与作用

葡萄美酒具有怎样的功效和作用呢?6大作用隔壁仓库酒水分享如下 方法/步骤 葡萄酒的功效 葡萄酒的成分中,百分之八十以上是葡萄果汁,其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精,一般在百分之十至百分之十三,此外葡萄酒中还富含超过1000种物质中,以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸.矿物质和维生素,这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品.目前,已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种.葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可. 据研究表明,葡萄酒温和地滋润皮肤,具有扩张血管的功能,进而促进

November 14 ( 0 ) Read more
细说你不知道的事:艾叶泡脚有什么好处

细说你不知道的事:艾叶泡脚有什么好处

艾叶泡脚有什么好处?艾草具有回阳.理气血.逐湿寒.止血安胎等功效,用艾草泡脚对身体也有很多好处.下面一起来看看艾叶泡脚有什么好处吧. 工具/原料 艾草 足浴盆 艾草泡脚有什么功效 1.去虚火和寒火 人体中患有口腔溃疡.口腔炎.中耳炎.咽喉肿痛等情况,这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的.只要将艾草和水一起熬煮之后,将药液泡脚一会,等全身出微汗就可以了.然后喝一些温开水,连续泡脚两三天,并且少吃一些寒凉食物,注意休息,那么这些疾病就能够得到很好的缓解. 2.可以驱寒 天天用热水泡脚本来就有促

September 8 ( 0 ) Read more

西洋参的功效和观念误区

西洋参是顶级养生圣品,能够清火生津.对中枢神经有着重要调节作用.具有滋阴补气,宁神益智及清热生津,降火消暑的双重功效.西洋参古语云:"西洋参性凉而补, 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之".故补而不燥是西洋参的特别之处. 工具/原料 长白山西洋参 西洋参的功效: 1.增强中枢神经系统功能 西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经,达到静心凝神.快速缓解疲劳.增强记忆力等作用,可适用于失眠.烦躁.记忆力衰退及老年痴呆等症状.并且抗疲劳.改善记忆与学习能力.促进DNA.RNA的合成. 2.保护心

September 6 ( 0 ) Read more
碧螺春的功效与作用.

碧螺春的功效与作用.

碧螺春产自我国第二大淡水湖太湖内的岛屿洞庭西山上,洞庭西山空气湿润,云雾悠悠,土壤呈微酸和酸性,适合碧螺春的生长,洞庭西山还盛产水果,碧螺春和果木交错种植茶吸果香,花窨茶味.碧螺春属于绿茶的炒青类茶.含有较多的茶多酚,氨基酸,蛋白质,维生素C 维生素E,鞣酸,咖啡碱等营养成分.碧螺春有绿茶的所用功效和作用.碧螺春的功效与作用有抗癌症,抗衰老,抗心脑血管疾病,提神,减肥,解酒,防辐射,防龋齿和利尿的功效和作用. 碧螺春的功效 抗癌症.碧螺春产自洞庭西山,和果木交错种植.茶叶吸收果木香味,加上气候较

December 9 ( 0 ) Read more
日常饮茶十种好处

日常饮茶十种好处

茶为药用,在我国已有2700年的历史.东汉的<神农本草>,就开始详细记载了茶叶的药用功效.陆羽<茶经>中记载茶叶的药理功效有24例.现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份,茶叶不仅具有提神清心.清热解暑.消食化痰.去腻减肥.美容护肤.生津止渴.降火明目.止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病.心脑血管病.癌症等疾病,有一定的药理功效.具体作用有以下几点. 食材 ​茶叶 方法/步骤 有助于延缓衰老 茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂.

August 24 ( 0 ) Read more
哪些水喝了影响健康和美容?

哪些水喝了影响健康和美容?

早起喝水是一种健康的生活方式,早起喝水可以补充一晚流失的水分,并且有洗涤肠胃.排毒养颜美容的功效.但有4种饮用水让你的美容之路暗藏危机,一起来看看吧,哪些水喝了影响健康和美容! 步骤/方法 1.久置的开水:开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐.尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多.饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能.所以,在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水.放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮

May 14 ( 0 ) Read more
怎样选购一个优质的保健枕头

怎样选购一个优质的保健枕头

保健枕头的选购非常重要,只有优质的保健枕才能真正意义上起到一定的保健功效,下面就来和大家分享如何选择一个优质的保健枕头. 步骤/方法 如何选型 一个理想的枕头,最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们,在睡眠之中解除颈椎肌肉.韧带的疲劳. 传统的枕头,将头枕在枕头的最高处,颈椎悬空,使得颈周肌肉.韧带关节束处于紧张状态,椎动脉的通路受阻,只能出现睡醒后颈项僵直,头昏乏力的现象. 根据人体工学,枕头的形状以"前高后低"的外形最有利于颈椎健康.这种枕头可利用前方

April 5 ( 0 ) Read more
女生养生的十种食物

女生养生的十种食物

女性养生一直都是热门的保健及美容话题.民间各式各样的饮食疗法大行其道.不过有多少适合女性进食?有多少真的是有起养生功效?又有多少食品是食对?以下介绍十种养生的食物教女性朋友由根本做起! 食物介绍 护脑:菠菜 因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的" 还原食物" ,可以阻止脑血管的病变而保护大脑.哪些属于" 还原食物" 呢?专家研究认为,菠菜首当其冲.其次为韭菜.葱.豌豆角.西红柿.胡萝卜.小青菜.大豆.蒜叶等蔬菜,核桃.花生.开心果.腰果.松子.杏仁等壳类食物,以

July 25 ( 0 ) Read more
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