橙子营养

Advertisement
水果入菜,好吃还营养--橙香排骨

水果入菜,好吃还营养--橙香排骨

话说前几天下班后,见路边水果摊的橙子很新鲜,就随手买了两斤,回家一吃,妈呀,那叫一个酸哪,好吃歹吃的吃了几天,最后还剩下三个,实在是不想吃了,想想不如做到菜里,酸酸甜甜的,开胃又营养,橙子具有生津止渴.开胃下气帮助消化,防治便秘的功效.正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻.消积食.止渴.醒酒的作用.橙子营养极为丰富而全面,是一款老幼皆宜的水果. 食材食谱热量:1482.4(大卡) 主料 排骨500克橙子3个 辅料 洋葱50克小葱10克姜片5克 方法/步骤 排骨斩成块后,用流水冲洗30分钟,去除肉内

March 19 ( 1 ) Read more
生活小妙招:[1]切漂亮的橙子拼盘

生活小妙招:[1]切漂亮的橙子拼盘

橙子营养丰富,美味可口,但剥橙却不容易.下面就介绍一方法,做一个适合待客时摆上茶几的漂亮橙子拼盘吧. 工具/原料 鲜橙.水果刀.果盘.牙签 方法/步骤1 橙子.水果刀.果盘洗干净. 用刀将橙的头部和尾部切片下来.如图,切片的大小根据橙子的大小而定. 把中间的橙再等分切成两半,如图. 取刚切开的其中一半,将水果刀插入橙肉和橙皮之间,刀沿着橙的弧度把橙肉和皮分开,如图. 将橙肉切成四小块,依橙的大小或个人喜好,可切成8块--.把一开始切下的橙片放回到橙皮圈内,形成一个容器,如图. 把块状橙肉摆放到容

February 23 ( 0 ) Read more
橙子的功效与作用有哪些

橙子的功效与作用有哪些

橙子味甘.酸,性凉.具有生津止渴.开胃下气的功效.正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻.消积食.止渴.醒酒的作用.橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜. 方法/步骤 和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝.胃经.有和中开胃,降逆止呕之功.善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病. 宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功.善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,

June 19 ( 0 ) Read more
水果入菜营养又开胃--橙香排骨

水果入菜营养又开胃--橙香排骨

话说前几天下班后,见路边水果摊的橙子很新鲜,就随手买了两斤,回家一吃,妈呀,那叫一个酸哪,好吃歹吃的吃了几天,最后还剩下三个,实在是不想吃了,想想不如做到菜里,酸酸甜甜的,开胃又营养,橙子具有生津止渴.开胃下气帮助消化,防治便秘的功效.正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻.消积食.止渴.醒酒的作用.橙子营养极为丰富而全面,是一款老幼皆宜的水果. 食材食谱热量:1460.5(大卡) 主料 橙子3个排骨500克 辅料 姜葱15克 方法/步骤 排骨斩成块后,用流水冲洗30分钟,去除肉内的血水. 控干水后

August 5 ( 0 ) Read more
橙香排骨怎么做

橙香排骨怎么做

话说前几天下班后,见路边水果摊的橙子很新鲜,就随手买了两斤,回家一吃,妈呀,那叫一个酸哪,好吃歹吃的吃了几天,最后还剩下三个,实在是不想吃了,想想不如做到菜里,酸酸甜甜的,开胃又营养,橙子具有生津止渴.开胃下气帮助消化,防治便秘的功效.正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻.消积食.止渴.醒酒的作用.橙子营养极为丰富而全面,是一款老幼皆宜的水果. 食材食谱热量:1480(大卡) 主料 排骨500克橙子3个 辅料 葱姜15克洋葱50克 方法/步骤 排骨斩成块后,用流水冲洗30分钟,去除肉内的血水. 控

November 20 ( 0 ) Read more
女性保养卵巢的方法

女性保养卵巢的方法

女性卵巢功能减退是指女性体内雌激素分泌减少,卵巢功能早衰会出现一系列临床症状.女性与生俱来曾有自然的月经周期,而在35岁之前出现卵巢萎缩性持续闭经.同时,临床上表现第二性征退缩,出现颜面烘热.心烦.易怒等类似更年期症状:平时易感冒,血卵泡刺激素水平升高,达40单位以上,相当于绝经后妇女水平:而血雌二醇水平显著低落.妇科检查内生殖器明显萎缩,阴道粘膜薄而充血.西医做剖腹作卵巢活组织检查,可见卵巢萎缩,显微镜下见卵巢皮质内均为纤维组织,无始基滤泡等各级滤泡可见.同时加速骨质的流失,内脏机能也会逐渐衰

December 20 ( 0 ) Read more
富含维生素C的水果及蔬菜有哪些

富含维生素C的水果及蔬菜有哪些

小编曾介绍了维生素C的功效及养容美颜,现在再来说说富含维生素C的水果有哪些. 水果 猕猴桃号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大. 橙子营养非常丰富,1个橙子就几乎满足人体每天所需的维生素c量.它含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质均是天然抗氧化剂. 柠檬富含维生素C,有许多种类,如尤力克,里斯本,香柠檬等.又称柠果.洋柠檬.益母果等. 现代医学研究认为,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用.草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化.冠心病也有较好的功效. 柿

August 8 ( 0 ) Read more
柠檬柳橙汁的做法

柠檬柳橙汁的做法

步骤/方法 将橙剥皮,撕成瓣,放入果汁机中 将柠檬汁挤入 将蜂蜜加入.加盖后开启果汁机,将材料搅打均匀即可(约20秒) 注意事项 橙子被称为"疗疾佳果",味甘.酸,性凉.具有生津止渴.开胃下气,帮助消化防治便秘的功效.鲜橙汁有解油腻.消积食.止渴.醒酒的作用.橙子营养极为丰富而且全面,含有丰富的维生素C.钙.磷.钾.β-胡萝卜素.柠檬酸.橙皮甙以及醛.醇.烯等物质. 果汁三不要喝果汁有讲究,你喝对了吗? 不要加糖:果汁是低热量食品,过于迁就孩子口味过量加糖会使热量增加,影响食欲造成孩子

March 22 ( 0 ) Read more
水果的营养保健

水果的营养保健

其实,水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人.有些脾胃虚寒.体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻.将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍.把本文放在朋友圈,大家一定会感谢你的! 工具/原料 各种水果 蒸煮水果的锅 各种调味品 1.[盐蒸橙子]治咳嗽,秒杀一切止咳消炎药 蒸食方法: 1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡.橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉. 2.把切开的那片橙子重新盖好,放

November 8 ( 0 ) Read more
营养水果排行榜!!

营养水果排行榜!!

世界卫生组织每年都会更新推荐水果榜单,这次的推荐充分考虑了东西饮食文化的特点. 工具/原料 木瓜.樱桃.橘子.橙子.草莓.香蕉 方法/步骤 第一位:木瓜 木瓜算是今年榜单中的黑马,它一举打败了雄踞冠军位置三年的苹果.木瓜的地位得益于木瓜酵素的价值在近期被再次肯定.木瓜酵素存在于木瓜的乳状汁液中,可以帮助人体分解肉类蛋白质.如果你偶尔有消化不良的毛病,消化科专家建议你在饭后吃少量木瓜,以帮助肠道消化难以吸收的肉类,而且木瓜还对预防胃溃炎,消化不良等功效显著. 第二位:樱桃 樱桃被排列于水果榜单第二

October 19 ( 0 ) Read more
吃什么水果对身体好,好吃营养的水果有那些

吃什么水果对身体好,好吃营养的水果有那些

吃水果的好处多多,不仅对身体有益含有大量营养,味道也相当不错.还可以美容养颜.小孩子多吃水果可以促进大脑的发育,增加记忆力.有些水果甚至可以起到抗癌的效果. 工具/原料 水果 方法/步骤 苹果-做为生活中最常见的水果,可不要小视了它的价值.苹果的功效非常多,润肠,止泻,解暑.还有预防感冒的功能.苹果也有别称-明目果!多吃苹果有增加视力的效果. 樱桃--樱桃可不仅因为外表可爱才受大家的喜爱,樱桃含有众多的营养物质,并且含量极其之高,相较其他水果高达数倍乃至数十倍. 草莓,外表呈现一个爱心,酸酸甜甜

November 2 ( 0 ) Read more
水果的营养与禁忌

水果的营养与禁忌

我们都知道吃水果好,但具体哪些水果吃了有哪些功效?那些吃法存在误区?这里给出一些常见水果的营养与禁忌. 方法/步骤 苹果.美国流传一种说法"一天一苹果,医生远离我",苹果可以说是最广泛食用的水果.其味甘性平,食用不受限制,营养丰富全面,而且热量低,是养生保健的佳品. 香蕉.香蕉含丰富的糖和膳食纤维,常吃可以促进肠道蠕动,缓解便秘.还能缓解紧张.抑郁.但因其性属寒凉,气虚体寒者不可多食,且香蕉不能空腹食用,否则会危害肠胃健康. 猕猴桃.又称奇异果,含丰富的维生素c,和维生素e,具有美白.

May 5 ( 0 ) Read more
最有营养的五种水果

最有营养的五种水果

夏天到了,我建议大家多吃水果代替喝冷饮吃雪糕,不仅实惠,还健康又养生,下面我为大家介绍最有营养的几种水果 工具/原料 水果 方法/步骤 猕猴桃皮薄汁多,酸甜可口,被誉为水果皇后,其维生素含量在水果中名列前茅,被称为维C之王 樱桃晶莹如红珍珠一般,味道甘甜微酸,富含维生素C可以养颜美容,消除皱纹和色斑,富含铁,可以改善缺铁行贫血 草莓含丰富的维生素C,能防止动脉硬化,冠心病.还养颜美容,润肺止咳,增强抵抗力,其所含维生素与果胶可防止高血压,高胆固醇,便秘等 红枣,民间有"一天吃三枣,终身不显老&q

July 26 ( 0 ) Read more
各种水果的营养价值

各种水果的营养价值

不同的水果营养成分不同,适合不同职业的人食用 食材食谱热量:185.5(大卡) 主料 柿子1油梨1橙子1猕猴桃1香蕉1 辅料 柿子1橙子1香蕉1猕猴桃1油梨1 方法/步骤 柿子-体力劳动者 疲劳不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处.因为疲劳再多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成,成熟的柿子应该是深红色,而且非常软,看样子像熟过头一样. 橙子-司机 橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内毒素. 菠萝-运动员 菠萝很适合运动员,它有消炎和消肿的作用,能改善血液循

September 18 ( 0 ) Read more
【营养又美味】的快手零食怎么做?

【营养又美味】的快手零食怎么做?

小编来给大家介绍15道营养又美味的快手零食,只要3分钟就能搞定,大人孩子都可以吃,赶快做起来吧. 食材 主料 具体参照步骤 参照如下 方法/步骤 1.新鲜水果 健康的快手零食,新鲜水果是当之无愧的最佳选择,它颜色丰富又香甜多汁,而且富含维生素.矿物质和纤维素.几片苹果.两瓣桔子.半条香蕉,再加几颗浆果,就能做一份丰富的水果拼盘,让孩子满足口欲的同时还能增加用餐的乐趣,一举两得. 2.果脯 几粒果脯(如杏干.桃干.梨干.李子干),或者一小碗不加糖的苹果酱,都是健康又美味的快手零食. 3.蘸酱 如果

October 2 ( 0 ) Read more
告别黑眼圈,健康饮食,营养养生

告别黑眼圈,健康饮食,营养养生

天生丽质.与美同行 工具/原料 日常生活 方法/步骤 鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的.但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个.有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳.此外,瘦肉.禽蛋.水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好. 芝麻 芝麻乌发

October 5 ( 0 ) Read more

五类最不起眼的营养高手

如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入.近日,美国<医学日报>载文,刊出"让你大吃一惊的5个营养常识". 土豆和芋头比香蕉更补钾.钾可预防中风,协助肌肉正常收缩,并降低血压.世界卫生组织建议,每人每天应摄取3510毫 克的钾元素.在很多人心中,香蕉是最好的钾元素来源,但事实并非如此.有关数据显示,100克香蕉中含钾256毫克,而相同重量的土豆含342毫克,芋头 含378毫克,并且后两者的热量均低于香蕉. 丁香和

November 17 ( 0 ) Read more
橙子这么吃胜止咳药百倍

橙子这么吃胜止咳药百倍

橙子是很常见的水果,也是很多人都喜欢吃的,你知道吗?橙子不仅仅是水果,也是可以止咳的好东西,那么就来看看下面的介绍吧!橙子怎么吃能够止咳. 工具/原料 橙子 柚子 苹果 红枣 蒸食方法: 1.把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟,去除橙子表面的果蜡.橙子不用剥皮,在顶部平切开一片,往露出的果肉上撒少许盐,再用筷子在果肉上戳几个洞,以便于盐渗进果肉. 2.把切开的那片橙子重新盖好,放进碗里.碗里不用加水,直接放进蒸锅,蒸至水沸后再蒸15分钟,就做好了.蒸好的橙子,皮有一定的收缩,碗底还会有汁水流出

October 1 ( 1 ) Read more
宝宝营养食谱:蒸过的水果营养好,蒸水果大全

宝宝营养食谱:蒸过的水果营养好,蒸水果大全

水果虽然营养丰富,但其特性并不适合所有人.有些脾胃虚寒.体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻.特别是婴儿,肠胃系统脆弱,更容易出现问题.将水果蒸着吃,不但寒性能减弱,还能使食疗效果加倍. 做法都是我自己会的,才开始写,图就没有时间自己拍,都是网上找来的,将就着看吧!以后我再做东西,一定会拍照留着写经验了,呵呵! 食材食谱热量:1919(大卡) 主料 橙子1个苹果1个柚子1个红枣随意雪梨1个 辅料 盐随意冰糖随意蜂蜜随意 方法/步骤 一.蒸橙子 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是

March 26 ( 0 ) Read more
孕妇需要补充哪些营养

孕妇需要补充哪些营养

常吃如下的几类食物 富锌食物:植物性食物:豆类.花生.小米.萝卜.大白菜等:动物性食物:以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉.鸡肝.蛋类.羊排.猪肉等含锌也较多. 动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用. 富含蛋白质.维生素的食品:如瘦肉.鸡蛋.新鲜蔬菜.水果等. 富含精氨酸的食物:如鳝鱼.海参.墨鱼.章鱼.木松鱼.芝麻.花生仁.核桃等. 方法/步骤 生女宝宝的饮食:女性多吃酸性食物,如:鱼.肉类.蛋白.内脏和酸味水

October 13 ( 0 ) Read more

热门

  • 新浪微博里的微博打赏

    新浪微博里的微博打赏

    我们有时候上新浪微博会看到有些人些的一些长微博.都会有"赏"一字,那么微博打赏在自己的微博的什么位置呢? 工具/原料 微博 方法/步骤 在新浪微博页面,输入账号,密码登录你的新浪微博. 登录新浪微博,在首页,点击你自己的微博名称的位置,在页面右上角,如图中红色箭头所指的位置. 点击进去以后,即显示的为个人微博的首页面,请选择管理中心,如图中所指红色箭头位置. 此页面中有关于微博营销服务的各种选项.点开内容收益. 点击内容收益,出现下拉菜单,点击"微博打赏"这个选项.

  • 如何使qq更加安全,如何为你的沟通保驾护航?

    如何使qq更加安全,如何为你的沟通保驾护航?

    qq是现在大部人都在用的一款沟通工具,如何使你的qq更加安全?如何才能更有效地提高你的qq安全呢? 工具/原料 腾讯qq软件 属于自己的qq帐号一个 方法/步骤 打开你的腾讯qq软件,并登陆你的qq,然后会显示你的界面,点击界面下变的企鹅图标,点安全,点申请帐号保护: 如图: 浏览器会自动跳转到安全界面,我们以密保问题为例: 如图: 点击之后会出现下图界面,点击立即设置: 如图: 如果你设置密保手机的话会让你进行验证,如果没有可以直接进入页面,填写好之后,点击下一步: 如图(一种是设置密保手机的

  • 《逍遥江湖》潜能加点指南

    《逍遥江湖》潜能加点指南

    --<逍遥江湖>拥有十大门派,他们各具特色,每一位角色成就王者之路,都需要通过不断的磨练.经过紧张刺激寻宝的藏宝图活动.万人勇闯青云峰.超诱惑经验奖励的灵果抢夺,等一系列玩法,等级不断上升.到了59级后,就可以自行分配潜能点,而点数能分配从体质影响血量.元气与内力和内功系门派攻击力有关,力量决定外功系门派攻击力.身法是命中.闪避.会心的关键进行分配.下面就来说说我的个人感受吧! 工具/原料 <逍遥江湖>GCH1026 方法/步骤 逍遥派的武功讲究先发制人,选择逍遥派的玩家能依靠冲击

  • 塔吉克斯坦商务签证办理材料

    塔吉克斯坦商务签证办理材料

    前几个月要到塔吉克斯坦出差,需要办理商务签证,第一次办理签证,真的手忙脚乱,后来我找了北京的佳合签证 中心为我办理.还挺不错的. 我没怎么操心签证就办出来了.呵呵, 我把我的经验分享给大家阿. 塔吉克斯坦商务签证详细介绍 签证有效期:根据邀请 签证停留期:根据邀请 入境条款:单次 工作日:7个(正常法定假日及本国假日不计工作日) 面试情况:免面试 备注说明: 入境日期与邀请停留日期一致 塔吉克斯坦商务签证办理材料 两份填写好的.规定格式的签证申请表: 两张乌面纸彩色照片,尺寸为3.5×4.5cm

  • 2款绝美韩式编发盘发

    2款绝美韩式编发盘发

    女生发型变化多样,而且在细节上要求细致精美富有个性,给人甜美而时尚的感觉.现在就和大家一起学DIY达人是如何运用编发打理出时尚的盘发发型.让你轻松成为人人关注的焦点. 工具/原料 先看看编好后的发型效果图吧.看着很简单的发型,其实内藏玄机.这款盘发好可以变化出两种不同的发型,一起仔细往下看吧! 步骤/方法 先将头发分区,发量自行掌握哦,上面的头发就先用皮筋扎好. 余下的头发,均匀分配后,逐一编成三股辫.4个三股辫的顺序从左至右我们就编号1.2.3.4. 把上面的发辫皮筋拿掉,放下来,先将三股辫1

  • 头疼怎么缓解处理

    头疼怎么缓解处理

    头疼虽然不算什么大病,可真疼起来,那种滋味实在不好受,而且常找不出原因.你们平时我们怎么缓解头疼呢 方法/步骤 冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法,用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头,能够快速缓解头痛症状,特别是感冒发烧,酒后引起的头痛效果很好. 按摩大脚趾双手同时用力掐.按摩双脚大脚趾的下部,5分钟左右头痛即可缓解. 治疗偏头痛老年人的方法是,直接用辣椒擦头可以治疗头痛. 将双手浸泡于水中,水温要以人手能忍受为度,坚持浸泡约30分钟,头痛能逐渐减轻. 深呼吸是缓解紧张性头痛的好方法.深呼吸能够改善大

  • 实战中总结出超级短线十招
  • 战国无双4 鸳鸯钺使用心得
  • 怎样使用windows 7显示校准向导功能

    怎样使用windows 7显示校准向导功能

    如何使用windows 7 显示校准向导功能 工具/原料 windows 7系统 步骤/方法 点 开始 在开始 搜索栏里 输入 DCCW 点击 DCCW 打开 调节伽码值 按 fn+向上 或向下 方向 来调整亮度 调对比度 调偏色问题 ok了 注意事项 如何使用windows 7 显示校准向导功能 单词是 DCCW

  • 怎样与孩子相处

    怎样与孩子相处

    孩子是一个家庭未来的希望,也是每位父母的"心头肉",但与孩子相处的过程中,大部分家长要么是过于溺爱,要么是关爱不够,不论哪一种,对于孩子的成长都是不好的,我们应该怎么做呢? 方法/步骤 始终记住自己是孩子父母这么一个身份.也就是说,在人格上与孩子是平等的,但在父子.母子关系上,则必然不会是平等,这样做的目的,是培养孩子的一种敬畏心,敬畏父母,这是首先的第一步,人无敬畏之心,就会任何事情都敢去做,只会害了孩子. 试图与孩子交朋友.前面刚说过与孩子的关系必然不是平等的,现在又说与孩子交朋友

最新