虫虫女人坊推荐-10种食物让你越吃越胖

June 1|0 人阅读|

摘要:夏日很多MM的头等大事就是减肥,可是光知道减肥要吃什么还是不够的,还要知道吃什么最容易发胖,要减肥就要远远避开这些食物了,下面就和小编一起来看一下哪些食物最容易让人发胖吧. 1.罐装果汁 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果.既然没吃水果,就用果汁来代替吧.可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失.而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少.如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓

Advertisement

夏日很多MM的头等大事就是减肥,可是光知道减肥要吃什么还是不够的,还要知道吃什么最容易发胖,要减肥就要远远避开这些食物了,下面就和小编一起来看一下哪些食物最容易让人发胖吧。

  1、罐装果汁

  明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果。既然没吃水果,就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少。如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓缩还原,而且也加了许多的糖。所以,如果您认为喝果汁比较营养而天天来上一罐,果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。

  2、普通可乐

  可乐是大家最常喝的饮料,吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候,也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过,就算不和食物搭配,许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方,容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐,不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐,那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐,就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是,喝下的可乐不但不会让你有饱足感,可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐,其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。

  3、口味重的食物

  又酸、又甜、又辣、又咸的食物,会诱使你胃口大开,在不知不觉中多吃了。例如大碗的炸酱面、诱人的咕口老肉、宫爆鸡丁。

  4、油炸类食品

  油炸类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖。同时,这类食品也是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明,常吃油炸食物的人,其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。

  5、过多的蛋白质的食物

  蛋白质也是一种产能量的物质,如果吃多了,食入的能量超过了人体需要量,储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食,蔬菜和水果也有少量的蛋白质。

  6、方便面

  方便面是属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质的一类食物。一方面,因盐分含量高增加了肾负荷,会升高血压;另一方面,含有一定的人造脂肪(反式脂肪酸),对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精,可能对肝脏等有潜在的不利影响。想要减肥的人可千万不能吃。

  7、零食和甜品

  有些人喜欢吃零食,喝甜饮料,尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量,有些零食的能量还很高,比如硬果类食物含油多,香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多,糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多,牛肉干、鱼片含蛋白质多,产生的能量消耗不了,就会以脂肪的形式储存起来。

  8、过分精致的加工食品

  加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心;加了火腿、奶油、面粉、马铃薯、玉米的西式浓汤……这类食品的热量相当高!

  9、热量及含量标识不清的食物

  除了生鲜食品,经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品,通常添加牛油、猪油或白糖等成分,如果标示不清楚,很容易造成食用过多热量而不自知,所以要尽量少买。

  10、啤酒

  朋友一起聚餐或是在唱歌的时候,啤酒更是免不了的助兴角色。不过,一天只喝一罐啤酒,一年之后却会换来7公斤的体重。这也就是为什么啤酒会有液体面包的称呼,而且常喝啤酒的人也会换来一个沉甸甸的啤酒肚。啤酒里面除了热量之外,几乎不含任何的营养素,所以除了让您发胖之外,对健康没有任何帮助。如果您想要品尝啤酒的麦香,最好还是浅尝即止,不要养成每天喝啤酒的习惯,也不要在睡前喝啤酒,因为啤酒有利尿的作用,睡前喝就会造成大量的水份聚积在体内,也会造成夜晚频尿的现象。

  最易发胖的饮食原则

  1、晚餐吃到饱

  “丰盛的晚餐常是人体脂肪堆积的主因。”营养专家指出,健康的饮食观念应该是早餐、午餐吃得饱足;晚餐不宜大吃、也不宜太晚吃,主要是晚上人体的新陈代谢率变慢,加上活动量不如白天,脂肪无法被消耗而容易堆积。所以,无论6点或8点下班,最好在睡前3小时用完晚餐;“特别晚上11点到凌晨2点间,是脂肪代谢的时间点,更不应再提供热量。”

  另外,“吃到饱”是台湾饮食的特产,不论烧烤店、火锅店、蛋糕店等,都有这类经济实惠的组合,然而,营养专家表示,吃到饱往往使人吃过饱,一餐可能吃了近千大卡的热量,若以每人一天需要1500大卡的热量来计算,一顿吃到饱约抵2餐的热量,因此,“如果真的要吃,建议中午吃,尽量避免晚餐才吃。”

  2、啤酒配小菜

  啤酒肚常被用来作为腰围大的代称,营养专家说明,啤酒的酒精浓度较低,1罐350ml啤酒易拉罐,热量约90大卡,远低于红酒、威士忌,若以适度饮酒的标准来看,单喝一罐啤酒并不会导致肥胖。不过,她提出疑问:“有多少人一次只喝一罐啤酒?有多少人喝啤酒不会配炒花生、小鱼干等下酒菜?”尤其啤酒酒精浓度低,易让人不小心喝多,达到喝烈酒的总热量,加上习惯性搭配又咸又辣的小菜,一顿下来,热量也近千大卡。

  3、吃菜不吃饭

  减肥时,许多女性认为吃米饭、面包等碳水化合物易变胖,所以只吃菜不吃饭。对此,营养专家说明,不均衡的饮食虽不会立即影响健康,但不一定能达到瘦身效果,像肉类或配菜吃得多,也伴随吃下较多的油脂,此外,他临床上遇过一名年约30岁的女性,平时正餐不吃米饭,却常在餐与餐之间吃糕饼、点心,而且专挑一层一层或酥酥脆脆的类型,不但高油高糖、反式脂肪也高,加上运动量不足,年纪轻轻就有血胆固醇过高、高血脂症的问题,腰围也明显超过标准值。

原作者: 虫虫女人坊

标签: 食物, 女人, 虫虫, 越胖

相关文章

  • 虫虫女人坊推荐-10种食物让你越吃越胖 June 1

    夏日很多MM的头等大事就是减肥,可是光知道减肥要吃什么还是不够的,还要知道吃什么最容易发胖,要减肥就要远远避开这些食物了,下面就和小编一起来看一下哪些食物最容易让人发胖吧. 1.罐装果汁 明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质,但就是懒得吃水果.既然没吃水果,就用果汁来代替吧.可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素,这是因为水果在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失.而仅剩的维生素C,也会因为光照的因素而减少.如果仔细看罐装果汁上的标示,就可以发现,大部分的果汁都是浓

  • 入秋季节推荐10种食物促进宝宝发育增强抵抗力

    入秋季节推荐10种食物促进宝宝发育增强抵抗力

    August 30

    一到换季的时候,很多免疫力差的宝宝就会生病.感冒.肺炎.腹泻等,这些都是秋季常见的疾病.所以做父母的要防范于未然,从饮食上下工夫,增强宝宝的抵抗力,让孩子远离疾病. 工具/原料 父母的爱心 父母的责任 方法/步骤 南瓜 南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,被人体吸收后转化成维生素A,促进骨骼和实力的发育,保护呼吸道与消化道,帮助宝宝提升防御力,减少感冒.腹泻发病几率.南瓜中丰富的氨基酸和维生素能够增强人体的抵抗力. 南瓜具有的显著功效 加强肠胃蠕动,帮助消化,增强抵抗力,促进生长发育. 使用方法 煮粥.

  • 吃10种食物赶走疲劳 November 14

    美国"家庭秘方10大排行"网站最新载文,总结出"赶走疲惫的10种食物".香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量. 工作一天下来,全身疲乏无力似乎已经成为很多人的生活常态.它虽不是什么大病,但也直接影响到日常生活质量.应对疲劳问题,除了保证充足睡眠.劳逸结合及心理调节之外,吃对食物也至关重要.美国"家庭秘方10大排行"网站最新载文,总结出"赶走疲惫的10种食物". 香蕉 香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量.香蕉还含有大量的膳食纤

  • 常吃这10种食物会让疾病缠身

    常吃这10种食物会让疾病缠身

    September 29

    很多的美食让人看着吃着欲罢不能,味道也是相当的诱人的,但其实却不能常吃.经常吃的话会对身体健康造成严重的危害,不仅不利于身心健康,还会产生严重的危害!下面我们一起来看看生活中哪些食物常吃会让你疾病缠身呢? 工具/原料 生活中食物 平时食物 1.爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右,对人体,特别是对儿童的造血系统.神经和消化系统都有害. 2.味精 每人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人体利用钙和镁,可引起短期的头痛.心慌.恶心等症状,对人体的生殖系

  • 含铅霉变食物要小心!10种食物是“催老剂”

    含铅霉变食物要小心!10种食物是“催老剂”

    May 3

    生活中我们常常可以看到这种情况:年龄相妨的人,从外表上看却相差10岁甚至更多!加速身体衰老的原因有很多,而常吃某些易催人早衰的食物是一个重要原因. 方法/步骤 含铅食品科学家发现,含铅量过多的食物例如松花蛋等不宜多吃.含铅量过多的食物容易造成神经传导阻碍,引起记忆力衰退,还会使人面色灰暗,过早衰老. 某些水:水壶.水瓶等储水用具,久用会产生水垢,如不及时清除,经常饮用,会引起消化.神经.泌尿和造血器官病变而老化.经常喝没有烧开的水,也容易致癌,促人衰老 霉变食物黄曲霉来自被污染的花生.黄豆.玉米

  • 10种食物使肌肤白嫩

    10种食物使肌肤白嫩

    October 3

    这10种食物使肌肤白嫩,特别适合女性哦,可以试试,效果不错嘀. 方法/步骤 草莓.草莓含有丰富维生素C,是抗氧化剂,能使肌肤光滑紧致. 苹果.苹果含有木解皮素,能免受紫外线B灼伤的保护,出门旅行或日光浴前可以提前吃几个. 生菜.生菜能给肌肤提供充足的氧份和维生素K. 番茄.番茄含有丰富的番茄红素,能使肌肤细嫩,抗衰老. 黄豆.黄豆含有大豆异黄酮,能使肌肤的细纹得到改善. 鸡蛋.鸡蛋的叶黄素和玉米黄质,能抵抗紫外线的伤害,还能使肌肤变得柔和.紧致和水润. 核桃.核桃的营养成分可以保持肌肤柔嫩润滑.

  • 10种食物健脾养胃 October 31

    10种食物健脾养胃 秋冬时节,气候干燥,很多朋友经常抱怨说口干舌燥很难受.这个时节,进行饮食调理很重要,选择一些去燥润肺的食物,助你过个舒服的秋冬季节. 秋季养生:10种食物健脾养胃去燥润肺 1.栗子 栗子有健脾养胃.补肾壮骨的作用. 2.山药 山药的其特点是补而不滞,不热不燥,不论男女老幼.有病无病.体健体弱,都适合食用. 3.花生 深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃. 4.黄鳝 入秋食鳝,不但补益力强,对人体血糖还有一定的调节作用,烧鳝段.清炖黄鳝.炒鳝丝.黄鳝粥等均可

  • 10种食物影响人的情绪

    10种食物影响人的情绪

    November 11

    日常生活中最能提升快乐感的10种食物: 方法/步骤 深海鱼:鱼油中富含的欧咪伽3脂肪酸,与常用的抗忧郁症药,如碳酸锂有类似的作用,能够阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量. 香蕉:香蕉内含有生物碱,可以振奋人的精神.此外,香蕉也有助于生成脑内血清素. 柚子:柚子中维生素C含量很高,它是制造多巴胺.肾上腺素的重要成分. 全麦面包:谷类中含微量矿物质硒,有振奋精神的作用.碳水化合物抵抗忧郁的作用虽然较慢,却是最健康.无副作用的. 菠菜:叶酸能保证人的精神健康.如果5个月无法正常摄入叶酸,人会出现健忘

  • 大兵黄推荐5种食物对抗秋燥

    大兵黄推荐5种食物对抗秋燥

    August 27

    二十四节气的处暑已过,说明秋意越来越浓了,随之而来的便是秋燥.我们的饮食不能再像夏天,应该要有所改变.在此大兵黄给大家推荐5种食物来对抗秋燥. 方法/步骤 海带.要问海带有啥宝,其中含碘就是宝.海带的做法也很多,无论是爆炒的还是凉拌的都各具风味,除此,海带煮糖水的味道也是相当一流的.秋燥的时节是最适宜来一碗冬瓜海带老鸭汤的了,既滋补又祛湿. 秋梨.秋梨味酸,细嚼略甜.处暑时节,秋燥明显,秋梨膏.秋梨蛋羹都能够帮助我们润肺安神.早在唐朝年间,经过精心调制的秋梨就已被作为药膳饮品供朝廷贵客享用.常吃

  • 10种食物可以让你牙齿变白

    10种食物可以让你牙齿变白

    June 8

    要照顾好牙齿,除了勤刷牙.用牙线.定期光顾牙医,还能怎么做?愈来愈多研究发现,食物也会影响你的灿烂笑容.因为一些天然食物里的成分可对抗造成蛀牙的细菌.强化牙齿珐琅质,还能消除口气,让你更自信地展露笑颜.听起来让人心动吗?不妨试一试下面10种食物. 1.芹菜 当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大扫除,让你减少蛀牙的机会.因为,"这些纤维粗的食物就像扫把,可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣,"马偕医院牙科主治医师陈立盛解释说.另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的

  • 有利女性美白排毒的10种食物

    有利女性美白排毒的10种食物

    November 14

    民以食为天,我们每天都会吃食物,但是,有10种食物特别适合女性食用,多吃有益身体健康的哦! 方法/步骤 西红柿: 1,抗衰老和防癌:西红柿有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,有一定保肝养肝的作用.蕃茄红素能够保护细胞不受伤害,同时能够修复已损伤的细胞,保护心血管系统.并且含有丰富的维生素C,可以预防感冒,大量含有的番茄红素有抗氧化损伤和软化血管的作用. 2,美白:西红柿中的维生素P使细胞正常代谢不可或缺的物质,可以使皮肤的色素,暗斑消退,防止色素沉淀. 菠菜: 1,补铁:含有丰富的铁元

  • 工作压力大怎么办 减压的10种食物 July 9

    减压的10种食物 1.香蕉 香蕉真的很奇妙,是简单就可以获得能量的食物.觉得精神不济的时候,特别是下午需要活力的时候,请食用香蕉. 2.坚果类 感到压力或是想睡时,利用坚果与葡萄干渡过也是不错的方法. 3.藜麦 藜麦是一种南美原产的谷物,与其他谷物相比拥有更多的蛋白质与胺基酸,糖类较少是其特征.在日本通常与白米一起炊煮,含有丰富胺基酸的藜麦能够有效调理饮食生活不正常所造成的身体不适. 4.玄米 玄米含有能够给予我们一天所需要的活力的复合碳水化合物.是在多重压力的状况下,能维持高能量程度的食品.

  • 10种食物助你拯救坏气色

    10种食物助你拯救坏气色

    January 28

    加班是上班族的家常便饭,一些体质敏感的女性很容易因此脸色暗黄.吃什么可以拯救坏气色?10种食物提供丰富营养,让女人吃出好气色. 方法/步骤 女人多吃豆类食物气色好,豆类对女性的荷尔蒙有神奇的稳定功效.就如同牛奶,豆类及豆类所含的大量的蛋白质可以帮助机体吸收大量水分,有助于保养皮肤.同时,它们所包含的大量的氨基酸,对肌肉的修复和再生,皮肤.头发.指甲的生长都有好处.相关研究表明,在治疗和预防乳癌方面,豆类食物也扮演着重要的角色.所以每天食用适量的豆类或者豆制品,如豆浆.豆腐,长期坚持,能起到调理雌

  • 10种食物吃掉身体疲劳

    10种食物吃掉身体疲劳

    January 25

    增加碱性食物的摄取量,如新鲜蔬菜和水果.菌藻类.奶类等可以中和体内大量的酸性物质,以缓解疲劳.下面就让小编为大家介绍10种食物吃掉身体疲劳,快来一起看看吧! 10种食物吃掉身体疲劳 香蕉 香蕉富含维生素既能缓解紧张又能消减疲劳.香蕉富含钾离子,钾是维持肌肉.神经正常活动的必需物质.每天吃两根香蕉,可以改善机体疲劳感. 香瓜 又称甜瓜,含有大量的碳酸化合物.柠檬酸.胡萝卜素.维生素等.香瓜所含的转化酶可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质供肾脏吸收.另外,香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量

  • 让人越吃越瘦的10种杂粮你知道吗

    让人越吃越瘦的10种杂粮你知道吗

    October 12

    拥有窈窕的身段是每个女人的梦想,市面上介绍的各种减肥方法中,核心宗旨不外乎控制饮食和保持运动.其实在饮食方面,适当的吃一些杂粮,既有益身体健康,又能达到减肥效果,下面给大家介绍10种越吃越瘦的杂粮. 方法/步骤 花生花生是天然的低钠食物,它含有的不饱和脂肪酸,能有效增加热量散发.除了叶酸外,花生中含有的多种纤维素,有清除肠内废弃物,降低肥胖发生的可能. 黑豆黑豆含有食物纤维素.皂甙.异黄酮.花青素.大豆蛋白质等主要的5种成分,特别是其中皂甙能阻止脂肪酸化,防止发胖的效果非常好.黑豆中其它成分,均

  • 吃货的减肥福星 6种食物让你越吃越瘦 May 15

    你是不是因为担心肥胖而不敢放开了吃饭?是不是因为肥胖不敢吃而导致营养流失?别担心,吃这6种食物,让你越吃越瘦越健康! 竹笋竹笋具有低脂肪.低糖.多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效.竹笋含脂肪.淀粉很少,属天然低脂.低热量食品,是肥胖者减肥的佳品. 绿豆芽有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积.防止心血管病变的作用.经常食用绿豆芽可清热解毒,利尿除湿,解酒毒热毒.多嗜烟酒肥腻者,如果常吃绿豆芽,就可以起到清肠胃.解热毒.洁牙齿的作用,同时可防止脂肪在

  • 几种越吃越瘦的食物 May 16

    减肥永远是女人不变的话题,特别在这个衣服越穿越少的夏季.谁不想告别下肚腩告别蝴蝶袖告别那粗壮的大腿和臀部!女人永远也不会嫌自己瘦但小7觉得其实太瘦也并不都漂亮,只要身体健康,身材匀称才是最好的.这里推荐几款越吃越廋的食物供大家参考. 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a.b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收瘦腿之效. 2.芝麻 芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松得多. 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高

  • 7种食物催人老让女人越吃越难看 November 13

    已经很注意在保养了,可是为什么还是在脸上发现了不属于自己年龄的皱纹?很多女人会有这样的困惑.原来,是这些食物在做怪! 方法/步骤 一.腌制食品 在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重.此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高.最重要的是,吃多了腌制食品,会促使女人早衰. 二.罐头类食品 不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽.另外,罐头制

  • 四种神奇食物让男人越吃越年轻

    四种神奇食物让男人越吃越年轻

    May 10

    没有让人永葆青春的药物,但却有让人越吃越年轻的食物.今天介绍几种神奇食物让男人越来越年轻. 步骤/方法 西兰花 这种蔬菜既好吃又常见,含有维生素A.C以及有益于骨骼生长的维生素K.就连一般情况下只存在于胡萝卜.橙子等黄色植物中的胡萝卜素,在西兰花中也大量存在.是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性. 猕猴桃 又称"仙桃",不仅可以滋补强身.清热利尿.生津润燥,其味酸甜可口,营养十分丰富,临床上作用广泛,深受人们的喜爱.同时它可以抗黑色素的生成,消出雀斑. 酸

  • 女人越吃越丑的5种食物

    女人越吃越丑的5种食物

    October 9

    俗话说,一白遮百丑.每到夏季皮肤上的色素沉着以及大大小小的斑点苗头都会越演越烈,这时候,不想让美白的愿望渐行渐远的话,最好还是远离那些能成为导火线的东西.际通宝美容在线的小编就举例一些很常见的食物,它们会让你越吃越黑,越吃越丑.美女们要小心咯. 方法/步骤 感光类蔬菜 感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜.铁.锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸.酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取.

热门

  • 石家庄汽车美容漆面保养凯迪拉克XTS漆面镀晶

    石家庄汽车美容漆面保养凯迪拉克XTS漆面镀晶

    镀膜(镀晶)前后对比: 1.汽车 镀膜(镀晶)具有防止漆面氧化.老化的作用,因为真正的镀膜剂不含石油成份,而且施工后会在车漆表面形成坚硬的非有机(玻璃晶体)膜层,与车漆紧密结合,永不脱落.将车漆与空气 完全隔绝,能有效防止外界因素导致的车漆氧化.变色等. 2.能够大大的提高车漆表面清漆的清澈度,是车漆看上去刚加光彩夺目. 3.耐高温.玻璃晶体本身具有耐高温的特质,能有效反射阳光将外部的热辐射进行有效反射,防止高温对车漆的伤害 工具/原料 工具包括毛巾.海绵.胶带.抛光机.镀晶剂等 方法/步骤 洗

  • 遂宁地区怎样代为办理资质证书更换手续

    遂宁地区怎样代为办理资质证书更换手续

    遂宁资质是代为办理更换证书手续好去处,资质证书办理该怎么做呢?小编来给大家分享一下代为办理资质证书更换手续步骤. 工具/原料 旧资质证书 怎样代为办理资质证书更换手续方法/步骤 出具由法定代表人签署的资质证书变更申请. 填写相关资质证书变更审核表. 提交资质证书正.副本原件(除注册名称变更外,只需提供副本原件). 出示变更前.后的法人资质证书复印件. 注意事项 变更后的资质证书要保管好

  • 期现套利快速行情快速交易通道

    期现套利快速行情快速交易通道

    期现套利快速行情快速交易通道如何实现? 方法/步骤 只要最ing的: 最全的通道:所有交易所 最快的行:情零延时 最快的网络:全网光纤10G 最开放的柜台-众信:柜台祼接口 最快的期现通道:10M专线,行情不落地 最开放的心态,行情是祼的,交易是裸的

  • 智家居_书房的转角位用什么柜子来装饰比较好?

    智家居_书房的转角位用什么柜子来装饰比较好?

    我们常常会因为尺寸跟款式与我们的房型不相符,或者会出现大小漏缝,转角位等问题,书房也如此;现代住宅的书房除了有工作.学习的功能外,还应有休息及娱乐功能.如何让出空间来使书房具有更多的功能呢,让每一寸地方都利用得极致,选择定制家具就是比较好的方法 方法/步骤 柱子凹位处选择设计装饰书柜结合休闲坐凳设计,展示书柜半开放半封闭形式,即使在会客或者躺着看书,方便随手摆放书籍,封闭式掩门让我们更好收纳,并且方便清洁卫生.窗户位置设计书桌,能够更好采光,左侧高柜设计刚好与窗户高度平齐,让空间显得更加整体;很

  • 如何选购适合长途的摩托车

    如何选购适合长途的摩托车

    现在越多的人选择摩托车出游,其优点很多,出行方便.费用低等.现在给大家提供选购摩托车,希望能够帮以大家 方法/步骤 从车型上不推荐踏板车与弯梁车.踏板车底盘太低,通过性受一定限制.弯梁车油箱太小,不适合长途. 大家最关心的就是摩托车的排量问题,既然是长途动力最好是大一点,125排量以上是最好,从经济性考虑150-250最适合国人,从掌控上和油耗上大家都能接受. 对于跨骑车各人都有倾向性,有人说太子车好,有人说越野车不错.个人觉车太子车还是不错的,当然不是美式太子的那一种,主要是姿势比较舒适,长时

  • 如何学习生物竞赛
  • 教你玩转产品管理系统iClap(Ps同步工具篇)

    教你玩转产品管理系统iClap(Ps同步工具篇)

    iClap是一款以产品为中心的协同办公系统,综合各个职位人员日常办公所需工具,缩短app产品开发周期,可以说是专门为移动互联网公司量身打造的一款产品. 之前和大家讲解过iClap的基础功能和PC端的功能,这次针对iClap中的工具做一个详细的介绍,随后会有更多的工具推出,敬请期待. ps同步工具是设计人员在Photoshop上制作的设计图,设计图可以同步调试以及保存的截图在移动终端上展示,并可以通过IM工具,批注工具的交互,进行分发与讨论 0 教你玩转产品管理系统iClap(PC端功能篇) 0

  • 夏季防中暑的生活常识?

    夏季防中暑的生活常识?

    夏季的时候,天气十分的酷热,很多人因为没有办法适应这样的天气而中暑,特别是家里买的老人和家里面的小孩,最容易出现这样的情况,那么我们如何可以做好解暑呢?今天我把自己的一些方法和大家说说. 工具/原料 预防中暑 解决方法 方法/步骤 第一.水是人类最需需要的饮品,也是夏季的时候大家最离不开的物质,建议大家每天早上起来的时候,要给自己的孩子准备一些凉白开水,让孩子每天喝一些,这样可以降低中暑的几率. 第二.家里面有老年人的话,我们要给老年人准备一些新鲜的水果,最好是西瓜皮,打成糊糊状,然后和大米小米

  • 如何高效锻炼手臂

    如何高效锻炼手臂

    结实的手臂是我们一直梦寐以求的,发达的肱二头肌可以让我们在朋友面前尽情的展示,硕大的肱三头肌可以撑爆衣袖使手臂更具有立体感,发达的小臂肌肉可以锦上添花. 工具/原料 健身房 时间 方法/步骤 第一步:还是热身,虽然手臂是小肌肉群,我们也应该认真对待.小重量的哑铃弯举,小重量哑铃屈臂伸. 第二步:让我们来练习肱二头肌.这块肌肉也分两块,内侧头 外侧头.但是对于一般的训练者而言我们只需要知道,锻炼二头肌 你必须弯举 弯举 还是弯举...你可以选择锤式弯举,也可以选择普通的弯举.锤式弯举能更多地锻炼小

  • 中式婚礼旗袍的美!

    中式婚礼旗袍的美!

    婚礼中中式旗袍礼服会给人一种略带保守的感觉,立领加盘口,很复古,现在新娘们一般会选择改良后的旗袍,会加一些现代的元素在里面.比如镂空设计,蕾丝,或者会在剪裁上下功夫,总之,花样很多.之所以很受新娘们的钟爱,主要在于给新娘增加了一点优雅的性感,凸显出女性的曲线美,凹凸有致,女人味十足! 方法/步骤 这款无袖中式旗袍整体外观非常传统,立领加盘口,主要是在面料,细节处加以改进,整体用水溶蕾丝的面料,蕾丝给人以妖娆,旗袍的细节处如肩部和下摆会有镂空设计,在整体中求变化,整体大气,细节处又给人小惊喜! 这

最新