制作美味桂花糕

November 13|1 人阅读|

摘要:想吃到自己做的桂花桂吗,请看下面步骤,绝对美味哒! 食材 主料 鱼胶粉120 辅料 糖桂花150 方法/步骤 称量好原料: 鱼胶粉+红糖粉混合均匀: 准备好一个大盘或大碗,将混合好的鱼胶粉与红糖粉倒入,再倒入900G的热水,搅拌均匀: 再准备另一个煲,放入300G的冰片糖,加热煮融化 片糖完全煮融化后,倒入3混合好的鱼胶粉+红糖粉热水溶液: 继续煮至鱼胶粉与红糖粉完全融化,然后离火,移开煮好的糖水,完全放凉透: 然后准备一个盆,盆底放上冰块或冰水,将凉透的糖水座在冰水或冰块上,要不停搅拌,搅拌至

Advertisement

想吃到自己做的桂花桂吗,请看下面步骤,绝对美味哒!

食材

主料 鱼胶粉120

辅料 糖桂花150

方法/步骤

称量好原料;

鱼胶粉+红糖粉混合均匀;

准备好一个大盘或大碗,将混合好的鱼胶粉与红糖粉倒入,再倒入900G的热水,搅拌均匀;

再准备另一个煲,放入300G的冰片糖,加热煮融化

片糖完全煮融化后,倒入3混合好的鱼胶粉+红糖粉热水溶液;

继续煮至鱼胶粉与红糖粉完全融化,然后离火,移开煮好的糖水,完全放凉透;

然后准备一个盆,盆底放上冰块或冰水,将凉透的糖水座在冰水或冰块上,要不停搅拌,搅拌至有一定的浓稠的时候;

将泡软的杞子与糖桂花倒入,继续不停地搅拌(搅拌的过程是为了让桂花与杞子分布均匀),这时候搅拌至手感到比之前更变稠,就马上移开,不要再座在冰块上啦;

将搅拌好的糊倒入长方形不绣纲盘上抹平(倒入盘的时候,要快手,如果倒到最后,表面不光滑,有结块,可以用不绣纲碟装一点热水,在表面拖过去,就能再令表面光滑啦),再移入冰箱冷藏至完全凝结;

取出切件;

方法/步骤2

最后就可以享用啦~

标签: 营养, 美味, 桂花

相关文章

  • 制作美味桂花糕 November 13

    想吃到自己做的桂花桂吗,请看下面步骤,绝对美味哒! 食材 主料 鱼胶粉120 辅料 糖桂花150 方法/步骤 称量好原料: 鱼胶粉+红糖粉混合均匀: 准备好一个大盘或大碗,将混合好的鱼胶粉与红糖粉倒入,再倒入900G的热水,搅拌均匀: 再准备另一个煲,放入300G的冰片糖,加热煮融化 片糖完全煮融化后,倒入3混合好的鱼胶粉+红糖粉热水溶液: 继续煮至鱼胶粉与红糖粉完全融化,然后离火,移开煮好的糖水,完全放凉透: 然后准备一个盆,盆底放上冰块或冰水,将凉透的糖水座在冰水或冰块上,要不停搅拌,搅拌至

  • 怎样做桂花糕

    怎样做桂花糕

    October 14

    大家好,我是元祖的天才料理小公主--桂花妹妹!相信大家都一定听说元祖最近推出的超级美味桂花糕了吧,嘿嘿,那就是我的杰作.不过大家都那么爱吃桂花糕,有没有想过自己动手做一次美味香甜的桂花糕呢?哈,你说不会?没关系,本天才就来把毕生绝学--元祖派手工桂花糕做法,传授给各位. 弟子们,准备好了吗,传功正式开始咯! 食材 清水500G, 白砂糖 500G,生油10G,板油5G, 淀粉 10G,水磨 糯米 粉500G, 桂花 1G 步骤/方法 首先是食材准备,需要清水500G,白砂糖500G,生油10G,

  • 古剑奇谭2桂花糕制作方法条件分享 October 14

    桂花糕做法介绍: 方法很简单,如下: 首先要达到23级,然后才能做. 食物都是在家园厨房的烹饪-自定里做出来的 配方: 丹桂+糯米+蜜糖=丹桂花糕 原作者: 单游之家

  • 飘香桂花糕的做法

    飘香桂花糕的做法

    October 19

    桂花糕的种类繁多,历史悠久,很是美味,现在我们来一起学习一下吧. 食材 主料 梗米粉 400g 糯米粉 200g 挂花糖 4颗 白糖 10g 方法/步骤 第一步:先将梗米粉和糯米粉以2:1的量放入盆中. 第二步:放入桂花糖,白糖.可以根据自己的口味选择放多少. 第三步:边加沸水,边用筷子搅拌,加到还有一些粉没碰水,就开始用收揉(小心烫)把粉揉成团,越均匀越有嚼劲. 第四步:揉好团后搓长条,弄成一团团小团,放模子上压平,在模子上放保鲜膜会好些,方便取下来. 第五步:将弄好的放入锅上蒸. 第六步:出

  • 桂花糕千层糕

    桂花糕千层糕

    October 26

    食材 面粉 250克 江 米粉 50克 老面 100克 青红丝 25克 果脯 30克 葡萄 干 30克 白糖 60克 桂花 酱 10克 花生 油 30克 清水 200毫升 方法/步骤 全部食材. 面粉里加入白糖老面和水合匀. 揉成面团儿. 面团罩上保鲜膜发酵20分钟,这属于半发面食品,因此不宜发酵太久,稍有涨发即可. 稍事发酵取出面团,用擀面杖擀开,左右折叠擀成长方形片,涂抹一层花生油折叠再擀开,反复涂油擀开折叠共九次即可. 最后在面皮上撒上果料和青丝红丝,用擀面杖再擀一下. 然后放入温水锅中的

  • 简易自制桂花糕 April 11

    桂花糕原料:糯米粉500克,粳米粉300克,白砂糯250克,植物油.糖桂花各适量. 制法: 1.先将糯.粳米粉筛一下,加白砂糖,用清水揉拌均匀. 2.将拌揉透的糕粉上笼蒸约一刻钟. 然后将糕粉用湿纱布包住,不断翻揿,揉捏,直至肯面光滑, 糕粉细腻为止. 3.再将糕粉揿平,拉成长条,抹上植物油,撒上桂花,切成长方块即成. 芝麻桂花凉糕 原料配方 糯米500克,白糖150克 芝麻100克糖桂花15克 香油或花生油50克 制作方法 1.将糯米淘洗干净,在水中浸泡4小时捞出,放在铺好笼布的笼上蒸1小时成

  • 如何制作美味海参花猪肉丸子汤

    如何制作美味海参花猪肉丸子汤

    November 11

    天气转凉,吃热热的汤锅类美食便成了大家的最爱,本篇来介绍一下如何制作美味海参花猪肉丸子汤这道驱赶寒冷的美食,非常简单易学,但绝对美味暖胃. 食材食谱热量:99(大卡) 主料 猪肉馅适量 辅料 海参花适量葱姜蒜少许鸡蛋适量香菜少许食盐少许油菜适量 方法/步骤 将葱姜蒜剁成碎末,香菜也切成末,加入到猪肉馅中,再放入食盐,搅拌. 将海参花放到案板上切碎备用. 将切碎的海参花加入到肉馅中. 加入鸡蛋,搅拌. 将肉馅沿一个方向搅打至上劲. 铁锅加水烧开,用金属勺子将肉馅弄成小丸子. 大火煮大约10分钟.

  • 如何制作美味的白菜饺子

    如何制作美味的白菜饺子

    November 4

    饺子控教你制作美味的白菜饺子, 我准备的是30个左右的大饺子的分量. 食材食谱热量:3578.2(大卡) 主料 大白菜3-4颗五花肉500g鲜虾9只干虾米30g饺子皮3元 辅料 生姜50g食盐10g猪油20g花生油20g 方法/步骤 首先,把大白菜洗净剁碎,手工揉挤掉多余是水分(也可以用纱布包起来揉挤,这样比较省事),挤掉水分后用篮子装起来控干.(最好能尽量把大白菜的水揉的干一点,后面包饺子的时候才不会有太多的水分) 生姜剁成姜末备用. 第二步,把鲜虾剥壳去虾线(一定要处理干净,不然会影响口感)

  • 在家制作美味的双皮奶

    在家制作美味的双皮奶

    February 5

    在家也能制作美味好吃的双皮奶,让你的宝宝吃得放心,吃得开心,吃得营养! 方法/步骤 煮牛奶:从超市里购买全脂牛奶,我在家用的是生牛奶.生牛奶的奶味比较浓香,奶皮比较厚.倒进锅里,小火煮开.一定要注意火候,很容易煮糊或溢锅. 结出第一层皮:将煮开的牛奶倒进碗里冷却,等待结出奶皮.不要动搅拌牛奶,让它自然冷却,这样才能在表面结出奶皮. 打蛋清:在等待的过程中,将蛋清打散备用. 倒牛奶:等碗里的牛奶冷却后,可以看到表面结出一层奶皮.这时,轻轻地将碗里的牛奶倒入装有蛋清的碗里.需要注意的是,不用将奶皮弄

  • 制作美味的豆腐鳅鱼汤

    制作美味的豆腐鳅鱼汤

    May 12

    泥鳅又名河鳅.鳅鱼等.泥鳅肉质细腻,味道极为鲜美,是一种高蛋白,低脂肪食品,是夏季膳食珍品.泥鳅非常适合老年人食用.下面就和我一起来学习如何制作美味的豆腐鳅鱼汤吧. 食材食谱热量:565.1(大卡) 主料 泥鳅300克豆腐300克小白菜200克 辅料 绍酒10克姜10克葱50克盐,素油适量10ml 方法/步骤 泥鳅用清水静养,待吐净泥土后宰杀,去内脏,洗净. 豆腐洗净,切成5厘米见方的大块.姜切 片,葱切段.小白菜切成段. 炒锅置无火上烧热,加入素油烧至六成热,下入葱.姜爆香,注入清水500毫升

  • 简易快速制作美味香甜的香蕉饼

    简易快速制作美味香甜的香蕉饼

    October 24

    香蕉历来有"智慧之果"的美称,是淀粉质丰富的有益水果.味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动.但有时候吃法过于单调,今天小编就来教大家用新鲜香蕉制作美味的香蕉饼,既易存放,又可随时拿出来品尝.快来和我一起做吧. 食材食谱热量:1417.5(大卡) 主料 鸡蛋 一个 小麦面粉 50g 香蕉 一根 玉米面粉 50g 方法/步骤 把香蕉切片后,和所有准备好的食材放在一起. 用木铲把香蕉捣碎,然后加两汤匙水. 用木铲充分进行搅拌,让所有食材拌合在一起,静置十分钟左右. 开火上锅.先把锅预热,然后按

  • 如何制作美味的蒜茸蒸鲍鱼

    如何制作美味的蒜茸蒸鲍鱼

    September 9

    和樱桃好吃树难栽不一样,鲍鱼好吃却并不难做,在家里也可以快捷的制作出美味的鲍鱼来,本篇就来介绍一下如何制作美味的蒜蓉蒸鲍鱼. 食材食谱热量:787.5(大卡) 主料 鲍鱼6只 辅料 蒜少许姜少许香葱少许红彩椒少许蚝油少许淀粉少许橄榄油适量 方法/步骤 将鲍鱼浸泡在清水中,大约放置1小时左右. 用刀将鲍鱼肉挖出来,浸泡在清水中,剩余的鲍鱼壳也放到水中. 用干净的牙刷将鲍鱼彻底洗干净,鲍鱼壳也要刷干净. 将刷干净的鲍鱼肉和鲍鱼壳放在案板上沥干备用. 将鲍鱼肉切成斜花刀. 把刷干净的鲍鱼壳码在盘中.

  • 简单六步教你炮制大观园甜点——藕粉桂花糕

    简单六步教你炮制大观园甜点——藕粉桂花糕

    August 22

    史太君两宴大观园时,有一样很新奇的点心叫"藕粉桂花糕"(四十一回).一时只见丫鬟们来请用点心.贾母道:"吃了两杯酒,倒也不饿.也罢,就拿了这里来,大家随便吃些罢."丫鬟便去抬了两张几来,又端了两个小捧盒.揭开看时,每个盒内两样: 这盒内一样是藕粉桂糖糕,一样是松穰鹅油卷,那盒内一样是一寸来大的小饺儿. 食材 原料: 牛奶 250克, 藕 粉210克,澄面100克, 白砂糖 30克(喜甜的可酌加), 桂花 糖50克,发酵粉2克 方法/步骤 牛奶中加入发酵粉,搅拌均匀,

  • 见林见树教您为孩子制作美味肉末炖蛋。

    见林见树教您为孩子制作美味肉末炖蛋。

    September 13

    见林见树本周教家长们如何制作美味而健康的肉末炖蛋 食材食谱热量:674(大卡) 主料 鸡蛋 2个 肉末 少许 玉米 酌量 方法/步骤 鸡蛋两个,打开搅拌,然后加入一杯水 将肉剁成肉末,并加入打好的鸡蛋中,搅拌均匀,加入少许盐 将玉米煮熟掰出玉米粒,然后将玉米切对半,一起加入鸡蛋中搅拌均匀 所有的材料放进去搅拌好后,拌均后就可以放进鼓励蒸,再煮个7-8分钟就可以了.也可以撒上少许葱花 注意事项 步骤很简单,不要讲鸡蛋煮老了

  • 如何制作美味的老干妈佛手瓜炒丹麦肠片

    如何制作美味的老干妈佛手瓜炒丹麦肠片

    January 21

    佛手瓜是一种口感清脆,营养丰富的瓜类,丹麦肠鲜香可口,香味扑鼻,这两种食材的搭配将会是怎样的冲击味蕾呀.本篇就来介绍一下如何制作美味的佛手瓜炒丹麦肠片. 食材食谱热量:529.5(大卡) 主料 佛手瓜适量丹麦肠适量 辅料 老干妈少许橄榄油少许 方法/步骤 佛手瓜洗净放在案板上控水. 按照经线方向分成四瓣. 去掉内部的核,将其切成薄片备用. 丹麦肠切成薄片备用. 铁锅烧热,倒入少许橄榄油. 放入丹麦肠片. 翻炒几下后,加入佛手瓜片. 佛手瓜略变软时加入老干妈酱. 继续翻炒均匀. 汤汁收好后,出锅装

  • 如何制作美味的玉米燕麦红枣粥?

    如何制作美味的玉米燕麦红枣粥?

    August 17

    日常养生,一份可口的早餐很重要.早餐在一日三餐中的重要性不言而喻,但平时生活节奏紧张,很多人都有不吃早餐或随便对付对付的习惯,这对养生是非常不利的.本篇向大家介绍如何简单制作美味的玉米燕麦红枣粥. 工具/原料 玉米片.燕麦片.红枣.冰糖 瓷碗或不锈钢碗.电饭煲或电热水器 方法/步骤 首先,准备好食材,包括:玉米片.燕麦片.红枣.冰糖等,这些某宝上都有,或者到当地粮油站.菜市场都有卖 取适量燕麦片,放入瓷碗内 加入少量玉米片 根据口味选择是否加糖,喜欢甜食的可以稍微多加点,最好使用冰糖 放入几颗大

  • 制作美味蓝莓山药的小技巧

    制作美味蓝莓山药的小技巧

    June 13

    制作美味蓝莓山药的小技巧 食材食谱热量:280(大卡) 主料 山药 适量 森林果园蓝莓酱 一瓶 方法/步骤 山药洗净表面浮土去皮,切成长条状,去皮时带上手套. 发入锅中蒸8分钟蒸熟,取出过凉水,至冷却 山药码盘,为了美观大方,摆成井字样,感觉美美哒 最后一部,淋上超越蓝莓厂的森林果园蓝莓果酱. 一道精美的蓝莓山药就做好了!美味开动了! 注意事项 果酱一定要选森林果园的蓝莓酱,因为这款果酱非常好吃,果胶含量少,倒出呈徐徐流动状,不像其他的果酱要加水稀释

  • 如何制作美味油炸芹菜肉丸子

    如何制作美味油炸芹菜肉丸子

    July 16

    本文主要介绍了怎么制作美味的油炸芹菜肉炸丸子,让我们开始吧. 食材食谱热量:1586(大卡) 主料 瘦肉 300克 五花肉 200克 芹菜 3棵 馒头 半个 方法/步骤 剁肉馅.将瘦肉和五花肉一起剁成肉馅.为了省事,可以在超市让售货员用机器绞好.芹菜切碎,将剁好的肉馅和芹菜用筷子搅拌在一起,搓入半个馒头.加入盐.酱油.少量花生油,充分搅拌.盐的用量可以根据自己口味添加. 搓丸子.手洗净,涂上一层花生油,将调好的馅搓成适当大小的丸子,放入盘中备炸. 油炸丸子.锅中放入花生油,多放一点,最好能没过丸

  • 如何在家里制作美味广东风味米粉?

    如何在家里制作美味广东风味米粉?

    January 22

    现在很多人早上起来喜欢买广东米粉来作早餐,但是如果可以自己在家里制作广东米粉,那可比街边的早餐摊档要卫生的多!笔者现在就教授大家,如何在家里制作美味的广东米粉! 食材食谱热量:3271(大卡) 主料 米粉一饼/每人火腿肠四条 辅料 蒜瓣五个香油一茶匙酱油三茶匙沙茶酱半茶匙花生油三茶匙 方法/步骤 首先,拿出四条火腿肠切片备用. 然后取出适量的米粉(一个人基本上一饼米粉的量就可以了)放在水中先洗干净,再放入高压锅中用水焯熟. 把焯熟后的米粉放在微波炉专用的泥盘里备用. 把拍好的蒜瓣.三茶匙酱油.三

  • 3步教你制作美味松鼠鱼 September 19

    3步教你制作美味松鼠鱼 食材 主料 草鱼,鲤鱼 2斤 番茄土司 一小碗 方法/步骤 准备好以下的佐料--青豆:适量 姜:适量 白糖:六勺 料酒:适量 味精:适量 白胡椒粉:适量 辅料 玉米粒:适量 葱:适量 蒜:适量 白醋:两勺 淀粉:适量 盐:适量.......... 松鼠鱼应该是松鼠鳜鱼最为正宗,但代价过于贵了,一斤几十块,不适合做家常菜了.鱼洗净,去头,剔骨,鱼尾不断,梳子刀法,斜70度 后打直刀,皮不破.腌制,葱姜蒜,料酒,撒盐(略微多一点,没事,否则鱼没什么味. 西红柿土司一小碗,今后

热门

  • 利用PS滤镜制作梦幻放射海报背景效果

    利用PS滤镜制作梦幻放射海报背景效果

    利用PS滤镜制作梦幻放射效果 工具/原料 photoshop cs6 方法/步骤 点击开始菜单,启动PS软件 ctrl+n新建一文档,大小为 400x500,填充为黑色 点击 通道, 新建一层alpha1. 选择 滤镜 - 渲染 -纤维 选择 滤镜-模糊-动感模糊 选择 滤镜-扭曲-极坐标 按住CTRL,鼠标左键点击通道Alpha 1,得到选区 点击RGB通道,隐藏Alpha 1, 切回图层选项卡,新建一层,用白色填充选区. 选用 椭圆选区工具,羽化 60,在画布上画一个圆 点击添加图层面板按钮

  • 淘宝小号如何最低成本升至两心?

    淘宝小号如何最低成本升至两心?

    如何让自己的淘宝小号快速.安全又低成本地升至两心?且看愚人我这篇心得经验. 工具/原料 淘宝网.手机号.银行卡 方法/步骤 现如今,注册淘宝号,必须和手机号.银行卡绑定在一起. 但是一个手机号只能注册一回,银行卡可以绑定两到五个淘宝号. 所以说,如果你想拥有多个淘宝小号,就必须有多张手机卡,和多张银行卡. 手机卡的问题可以找朋友家人帮忙,银行卡则可以带着自己的身份证去不同的银行查询一下,看一看是不是之前曾经办理过银行卡,只要此卡的状态是非结清户,都是可以绑定淘宝号的,不管里面是否有钱. 成功注册

  • 迅雷会员有什么用

    迅雷会员有什么用

    迅雷会员有什么用?使用迅雷下载东西的朋友,最老火的是下载速度慢,资源少和下载了一半,下不动了,没资源了!您碰到过吗?那么这些问题,我们可以使用迅雷会员来解决! 迅雷会员有用吗,迅雷会员有什么好处,小编这就为大家介绍,希望对您有帮助! 工具/原料 能上网的电脑一台 迅雷软件 方法/步骤 1.迅雷会员是什么 迅雷会员是为网友提供的一种增值服务,包括下载加速,离线下载,云点播,购物打折等等.当然我们最关心的应该是下载加速服务了. 迅雷会员是要付费试用的,网上也有共享账号,不过经常被封杀. 2.高速通道

  • 怀孕后的应该注意什么

    怀孕后的应该注意什么

    怀孕是每一位女性称为一名妈妈所必须的成长阶段,这一阶段有着不能言说的痛苦,焦躁,担忧:也有着不能言语的期盼,喜悦和幻想.这一阶段的女性是坚强的同时也是柔弱的,是最需要人体谅和呵护的时候.怀孕后需要注意的事项是非常重要的. 方法/步骤 在何处分娩,要早作决定,尽可能在有产科医生的地方分娩,最好能有同一位医生负责到底.为了检查结核而拍摄一两张胸部X线照片,虽对胎儿无妨,但是对于三个月以内的胎儿,应尽量不使其受到X线的照射. 怀孕6-8周左右,会有呕吐,这种呕吐与精神作用关系较大,如果光想呕吐,呕吐就

  • 冬泳注意事项分享

    冬泳注意事项分享

    冬天到了,许多冬泳爱好者,喜欢到室内或者是室外的游泳池,游上几圈.那么,喜欢冬泳的人,都会有自己的防护措施.那么对于新晋级的冬泳爱好者来讲,在冬天游泳的时候,要注意哪些事项呢. 方法/步骤 冬泳者脱了衣服后,不要着急进水,而是先在更衣室里停留几分钟,这样,可以让体温自然下降,从而在进入水后,不会感觉到刺骨的凉. 冬泳的时候,到了游泳池边,建议不要立刻下水,而是对着自己的腰,膝盖处,肩膀处,以及肘关节处,进行快速地摩擦,这样,这些部位的体温会上升,因为这些部位对温度的敏感度较高. 这样的摩擦时间也

  • 秦腔mp3怎么下载

    秦腔mp3怎么下载

    关于下载mp3方法有很多,你可以在一些专业的音乐播放器上面下载,也可以在线下载资源 ,但是在很多的专业音乐播放器上面下载歌曲是有很多的限制的.在百度音乐中有海量的音乐资源,当然是下载音乐的一个好去处,今天我就来详细说说怎么在百度音乐上下载mp3歌曲资源. 工具/原料 浏览器 方法/步骤 首先打开百度首页,在百度搜索框中输入你要下载的歌曲,比如秦腔,输入完成,点击搜索按钮开始搜索歌曲. 如果你所要查找的歌曲比较热门,那么就会在搜索结果页面出现一个播放的列表,如图所示,在一个搜索页面中列出了放多的关

  • 2014年云南昭通旅游攻略

    2014年云南昭通旅游攻略

    昭通历史上是云南省通向四川.贵州两省的重要门户,是中原文化进入云南的重要通道,云南文化三大发源地(大理昭通昆明)之一,素有小昆明之称为中国著名的"南丝绸之路"的要冲,素有"锁钥南滇,咽喉西蜀"之称. 工具/原料 昭通天气.昭通交通.昭通著名景点.昭通美食.昭通少数民族禁忌 方法/步骤 昭通天气 昭通的天气属于干燥季风气候,四季不明显,具有冬无严寒.夏无酷暑.雨热同季.干湿分明等特点,且在水平和垂直方向上均差异显著.在水平方向上,全市可划分为南干北湿两大区域,而在垂直

  • 教您六步搞定汽车噪音问题

    教您六步搞定汽车噪音问题

    一般来讲汽车噪音有四个"源头":发动机噪音.轮胎噪音.空气中的噪音和车身结构造成的噪音. 1.发动机噪音.除发动机体发出的机械声外,还包括进气系统噪音,即高速气体经空气滤清器.进气管.气门进入气缸,在流动过程中,会产生一种很强的气动噪音.发动机噪音主要由挡火墙和驾驶室的前底板部位传入驾驶舱. 2.轮胎噪音.一般的胎噪主要由三部分组成:一是轮胎花纹间隙的空气流动和轮胎四周空气扰动构成的空气噪音:二是胎体和花纹部分震动引起的轮胎震动噪音:三是路面不平造成的路面噪音. 3.空气噪音.一是风噪

  • 审计毕业论文的写作技巧分享
  • 四类蔬菜不能拌着生吃

    四类蔬菜不能拌着生吃

    吃多了油腻的菜,偶然吃吃凉拌菜清清肠胃是不错的.可是凉拌菜生吃有考究,千万别吃错了. 蔬菜富含人体不行短少的养分素,多吃蔬菜对身体安康很有协助,格外是不少人都喜爱通过生吃蔬菜来弥补身体所需的营 养成分.可是,并不是一切的蔬菜都合适生吃的,有些蔬菜煮过才有利于养分的吸收. 要想生吃蔬菜,最棒挑选那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜,在无土培养条件下出产的蔬菜,也能够定心生吃.洗一洗就 可生吃的蔬菜,包含胡萝卜.白萝卜.西红柿.黄瓜.柿子椒.大白菜心等.这些蔬菜中所含的养分素例如维生素C及B族, 很简略遭

最新