如何控制好自己的脾气?

January 8|0 人阅读|

摘要:在生活中,我们常常会因为一件件的小事儿生气.其实,我们应该自己掌控好自己的脾气,那么怎样控制自己的脾气呢? 工具/原料 控制好脾气 方法/步骤 想想这件事值得自己发火吗?生气没有伤害别人,而是伤害了自己. 思考这件事为什么会发生? 静下心,反思发脾气有用吗?到底该在哪些事上用心. 现在该干什么?奋力去做该做的事,别让脾气毁了你. 现在脾气好了,心情也好. 注意事项 静心是控制脾气的好方法.

Advertisement

在生活中,我们常常会因为一件件的小事儿生气。其实,我们应该自己掌控好自己的脾气,那么怎样控制自己的脾气呢?

如何控制好自己的脾气?

工具/原料

控制好脾气

方法/步骤

想想这件事值得自己发火吗?生气没有伤害别人,而是伤害了自己。

如何控制好自己的脾气?

思考这件事为什么会发生?

如何控制好自己的脾气?

静下心,反思发脾气有用吗?到底该在哪些事上用心。

如何控制好自己的脾气?

现在该干什么?奋力去做该做的事,别让脾气毁了你。

如何控制好自己的脾气?

现在脾气好了,心情也好。

如何控制好自己的脾气?

注意事项

静心是控制脾气的好方法。

相关文章

  • 怎么控制自己的坏脾气

    怎么控制自己的坏脾气

    December 19

    相信无论你得脾气有多好,都会有控制不住想乱发脾气的时候,但是有些场合有些人是你不能发脾气的对象,在这里小编就和大家分享一下怎么控制自己坏脾气. 工具/原料 咖啡 水果糖,巧克力 手机游戏 方法/步骤 转移自己的注意力.在交谈的时候意识到自己要发脾气了,就去喝一杯咖啡让自己镇定下来,想想自己是不是应该发脾气,这样就会让自己的脾气短暂的抑制. 信手拈来一颗水果糖,舌尖的甜蜜会缓解你的坏脾气,因为甜的东西会让人的心情变得非常好. 约几个好朋友出去逛街,大吃一顿,买一些自己想买的东西.有时候,心情会变得

  • 怎么才能控制自己的坏脾气 January 4

    杨老师: 您好!工作和生活上的压力,常常将人的心情弄的很糟,让我常常不自觉的向其它人发脾气,事后又后悔的要死,真的,这样很不好,但又不知道该怎么样去控制,以前我真不是这样,我该怎么做才能不如此的情绪化?希望能帮助我!--云子 云子: 您好!谢谢您对我的信任,也非常愿意与您共同探讨您所面临的问题 对于您来讲,在日常的人际交往中①要注意多从正面看待人和事,多注意他人的优点,并有意识的与他人多接触,争取融入集体之中. ②有意识地调整自己的语言和行为,尽最大可能改掉那些令他人生厌.排斥的语言和行为,并使

  • 如何控制坏脾气

    如何控制坏脾气

    January 8

    感谢您的收看,随着社会的变化,是不是觉得脾气会越来越不好,其实脾气不好又很多的坏处,那么你们知道如何控制自己的坏脾气么!又该如何收拾收拾这种牛脾气呢? 工具/原料 脾气好一些吧 方法/步骤 什么事情让你的情绪变得焦躁 首先,如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁.愤怒,不如在你表达出情绪之前,先为自己的情绪降降温,比如在心里对自己说:"我三分钟后再发怒. 不要小看这三分钟 然后在心中默数.不要小看这三分钟,它在很大程度上可以帮助你恢复理智.其次,当你发现自己情绪即将失控的时候,赶快转换一个环境

  • 怎样控制脾气

    怎样控制脾气

    April 23

    有的人经常因为控制不住自己的脾气而追悔莫及,给自己和他人带来伤害,因此,学会控制自己的脾气才是获得良好人际关系的开始. 工具/原料 冷静理智的头脑 方法/步骤 早上匆忙的准备上学上班时.疲惫奔波一天回家时人的心情烦躁是每天最易怒的时间段,这时要学会调整好自己的心态,不要把负面情绪带给家人. 平时多看一些修身养性的书籍,读读散文.诗歌让自己的心境更加豁达.也可以培养一些兴趣爱好陶冶情操享受生活,忽略生活中琐碎瑕疵. 觉得自己处在发怒边缘要提醒自己深呼吸,使劲吸一口气进入肺部再缓缓吐出,反复重复三次

  • 怎么控制坏脾气

    怎么控制坏脾气

    December 19

    世界上没有一片相同的叶子,也没有一个相同的人,每个人的脾气都不同,有的比较温和,有的比较暴躁,坏脾气经常能给别人带来困扰跟无奈,怎样克服自己的坏脾气,我认为,可以改变一下,做到如下几点: 方法/步骤 我认为最有效的方法是:转移注意力,不搭理那些让你脾气变坏的事情.举个例子,当你跟许多人聚会的时候,某人的一些行为方式,或者是言行举止都惹怒了你,让你觉得想要发火,这时候你发脾气会影响所有人的心情,这时候,索性不理他,去做别的事情,跟其他人来聊天,转移注意力,从而控制自己的坏脾气. 每当要发脾气的时候

  • 控制高血压君

    控制高血压君

    November 5

    随着年龄的增长人的身体,身体的机能开始慢慢衰退,这时人民特别烦恼,但是适当的锻炼可以延缓这种的情况发生,血压也是相同的道理,如果你希望血压保持在正常水平的话,小编可以给你们几个建议. 方法/步骤 1."保重",保持体重在正常水平. 随着生活的水平提高,大家都喜欢吃高热量,高脂肪的食物,造成肥胖,肥胖会引起各种慢性疾病,当脂肪多的时候,就会在我们的血管里面沉淀造成管腔狭窄,会引起血压升高,所以我们要保持体重,体重对我们是十分重要的. 2.病从入祸从口出,饮食的重要性. 所谓病从口入,祸从

  • 给暴脾气一个“蹦蹦床”,保证再也不会发怒。

    给暴脾气一个“蹦蹦床”,保证再也不会发怒。

    November 22

    暴脾气的产生是一种非常冲动的表现,通常人一旦变冲动了,想做什么事就做什么事.很难控制自己.所以,控制自己的暴脾气是非常有必要的.我也是这种暴脾气说来就来的人.所以,经过长时间的"尝试",我是深深懂得了暴脾气带来的危害.所以我为自己准备了这些方法,可以有效缓解我的暴脾气.那就是给暴脾气一个蹦蹦床作为缓冲物. 工具/原料 头脑时刻保持冷静. 要以理服人. 方法/步骤 深呼吸: 当暴脾气产生的时候,一定要忍住.马上闭上眼睛,深深的呼吸上几口空气.这时头脑会变的相对刚才来说会冷静一些.不会立马

  • 为什么要控制情绪?

    为什么要控制情绪?

    July 22

    生活中令人讨厌的表情有很多种,情绪就是其中的一种.我们会遇到各种令人不顺心的事,情绪也就随之而来. 有些人表面上看着每天都很开心,或者没有见过他有过特别大的情绪,这不代表他没有情绪,这只能说明他会控制住自己的情绪. 情绪是每个人都会有的,那么为什么要控制情绪呢? 工具/原料 情绪 心态 方法/步骤 发脾气是人的本能,能控制住脾气才是本领! 如果你连自己的脾气都控制不住,就算给你整个世界,你也早晚会亲手毁掉你得到的这一切一切!所以一定要学会控制自己的脾气,你的人生之路会变得更加宽广! 请控制住你的

  • 脾气大乱发脾气的六大害处

    脾气大乱发脾气的六大害处

    September 17

    有时候莫名其妙的心情不好,总想发脾气.发了脾气心里才舒服一些了,殊不知,发完脾气之后,也许自己舒服了轻松了,朋友或者家人就受到了很大的伤害.脾气大并不是代表一个人很强大,很能干,反而是幼稚,控制不了自己的言行的表现.脾气大坏处多多哦,可能你自己还没有意识到.这对你一生的影响非常大.所以大家千万别做一个坏脾气的人.学会控制好自己的脾气才是成熟的表现. 工具/原料 坏脾气 发泄 时间 朋友 家人 等等 方法/步骤 坏脾气影响你的工作,如果在工作中,遇到一些让自己看不顺眼的事情,或者吃了小亏,就不服气

  • 脾气不好说话总是太冲怎么办?

    脾气不好说话总是太冲怎么办?

    April 30

    我们生活中,形形色色的人.有的人表面和和气气,背地里却能把你说的一无是处.也有些人他并不坏,但是脾气不好说话太冲容易让人误解他很坏.相信很多人和我一样,其实心地特别的善良,但是总是控制不住自己直来直去的坏脾气,该说的也说不该说的也说,结果付出了好心却还让别人误解了你.但是这两年,可能也是因为到了三十而立的年纪了吧,我开始改变了. 工具/原料 有话好好说,学学别人怎么说 说不好的时候就不要说 方法/步骤 学会倾听,让别人把话说完.别人讲话的时候不要急着把人家的话打断,你怎么知道他下面一句要说的就不

  • 脾气暴躁怎么办?

    脾气暴躁怎么办?

    December 7

    有句话说的好,性格决定命运.所以有一个好的性格,你就拥有了成功大门的钥匙.我相信没有人希望自己的脾气不分场合,一点就爆.这个社会也不喜欢这样的人群.熟悉你的人知道你的暴脾气,会理解,不熟悉你的人就会认为你没有素质.那么如何控制好自己的脾气呢? 方法/步骤 第一.学会思考 聪明的人知道什么场合该说什么话,知道什么场合能发脾气,不能发脾气.所以你要聪明一点,学会思考,要好好考虑什么场合适合做什么,什么场合不适合做什么,这样以后只要到了不适合发脾气的场合你就会提醒自己不要发脾气.所以思考很重要,去哪个

  • 控制情绪的意义

    控制情绪的意义

    July 27

    生活中令人讨厌的表情有很多种,情绪就是其中的一种.我们会遇到各种令人不顺心的事,情绪也就随之而来. 有些人表面上看着每天都很开心,或者没有见过他有过特别大的情绪,这不代表他没有情绪,这只能说明他会控制住自己的情绪. 情绪是每个人都会有的,那么控制情绪的意义是什么呢? 方法/步骤 发脾气是人的本能,能控制住脾气才是本领! 如果你连自己的脾气都控制不住,就算给你整个世界,你也早晚会亲手毁掉你得到的这一切一切!所以一定要学会控制自己的脾气,你的人生之路会变得更加宽广! 请控制住你的脾气,没有人愿意一辈

  • 脾气太大了要如何调节

    脾气太大了要如何调节

    December 13

    有时候小编自己也会因为脾气太大了而得罪别人,脾气太大了真的就没有办法了吗?如何调节脾气太大的问题呢? 方法/步骤 对于发脾气的人来讲,其他的人是不能帮助你控制你的脾气的,那么,你再乱发脾气,不就是对别人的一种伤害吗,既然如此,为什么不控制好呢?对于你个人来讲,要做好意识的控制. 毕竟你也被别人乱发脾气伤害过. 难免会有情绪激动或者是悲伤的时候,所以,发脾气是正常的.所以,最好的控制的人,就是你自己.要知道,我的心理暗示是一种非常强大的自我治疗的手段的. 你就要告诉自己,我要学会控制,我不能生气,

  • 如何学会控制自己的情绪防止暴走 October 21

    刚走出校门的我们初入社会茫然而又高傲,冲动是我们的代名词,因为冲动我们犯了很多错误,措施了很多机会,我们应该学会控制自己情绪,有句话说的好成功的人左右情绪,庸碌的人被情绪左右. 可是我们该如何去控制自己的情绪呢?我们又不是圣人,又不是神仙不食人间烟火,我们是普通人,怎么能控制自己的情绪呢! 1,在情绪激动的时候,要发火时先生呼吸,记住再冲动的时候先生呼吸几下,这样可以快速让我能够稍微冷静一下,因为人在激动和气愤的时候智商为零 2:如果已经开始控制不住自己的脾气,最好立刻闪人,出去一抽根烟静一静,

  • 怎样教出一个人缘好的孩子?

    怎样教出一个人缘好的孩子?

    September 30

    人之初,性本善.可是,在日常生活中,家长往往只重视孩子的成绩,忽视了本性中的善良与美好.怎样做,可以让自己的孩子成为一个人缘好的孩子,心灵美好,阳光的孩子,一个人见人爱的孩子呢? 方法/步骤 学会尊重别人. 告诉孩子,不管什么情况,都要尊重他人,尊重别人是对人的基本礼貌.只有尊重别人了,你才可能获得别人的欣赏,获得别人的友谊.因此,孩子要学会基本的礼貌,没有礼貌的孩子,大家是不喜欢的. 懂得关心别人 教会孩子学会懂得关心别人,关系别人的感受.家长直接告诉孩子应该怎么做?告诉孩子,答应别人的事一定

  • 女人如何保持全身美白的方法

    女人如何保持全身美白的方法

    August 21

    一白遮百丑,对于皮肤偏黄的亚洲人来说美白显得由为重要,美白指的不仅仅是面部的美白,有时候更是全身的白,要想让自己全身更白一点,那么尽量往这边看. 工具/原料 护肤品 方法/步骤 饮食法 日常多吃含丰富的维生素C的信息,少吃感光能力强的食物.维生素C的食物,如西红柿,柠檬,山楂,等新鲜的蔬菜等蔬菜都是属于维生素C含量多的食物,而红萝卜,芹菜等蔬菜是属于感光能力强的食物,因此日常要尽量少吃. 做好防晒工作 能不出去晒太阳就不要出去了,当然了如果一定要出去的话,一定要涂上防晒霜,带上防晒工具,就算是下

  • 如何增进孩子和爸爸的亲子关系

    如何增进孩子和爸爸的亲子关系

    October 23

    相信很多爸爸都有在孩子面前碰灰的经历,无论你怎么做,孩子就是不跟你亲近,甚至"讨厌"你!看着孩子和孩子他妈各种亲近各种"恩爱",碎了多少老爸外刚内柔的心! 下面分享下鄙人的经验,原天下爸妈宝宝们都相亲相爱一家人.(PS:鄙人宝妈一枚) 工具/原料 主要原料:宝爸一枚.萌宝一枚/若干 辅助材料:宝妈一枚 方法/步骤 宝爸在跟宝宝亲近时,要特别留意宝宝的情绪,如果宝宝心情不佳,不要强迫抱她或者亲她.有的爸爸在宝宝不乐意的时候硬要跟宝宝腻歪,这只会让宝宝更加反感,长此以往

  • 多动症孩子的饮食护理

    多动症孩子的饮食护理

    October 30

    在医学上,儿童多动症称为"轻微脑功能失调",患儿往往注意力不集中,好做小动作,做事缺乏耐心,容易出差错.这些患儿的学习成绩大多数较差.由于他们情绪改变快,难以控制自己,所以脾气大,在学校不遵守纪律,喜欢搞恶作剧,因此经常让家长和教师大伤脑筋. 近年来有人发现,儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关.如果能适当调整患儿的饮食,在一定程度上可以缓解症状.所以,患有多动症的儿童应及早进行治疗,寻找引发的原因,同时在饮食上也要加以调整. 饮食注意 医学家们发现,食入含铝过多的食物,如油条.油饼及使

  • 十二星座大龄未婚女如何脱离单身指导

    十二星座大龄未婚女如何脱离单身指导

    August 18

    你想脱单吗?请看<十二星座大龄未婚女如何脱离单身指导>. 方法/步骤 白羊座:坚持你对真爱的初心,坚持敢爱敢恨,虽然可能一时遇到坎儿,但是不要因为舆论压力随意找一个人结婚.控制一下自己的脾气. 金牛座:谨慎是对的,但也要放开自己一点,勇敢一点表达自己. 双子座:努力提升自己的个人魅力是对的,也要注意定性,认真和一个人相处试试. 巨蟹座:不妨自己主动一点,尽管你满腔热情,但你不表现出来,别人怎么知道呢. 狮子座:自信乐观是好事,但也别把对方给吓着了,产生误解会失去一段绝好缘分的. 处女座:追求完

  • 高温天气需注意

    高温天气需注意

    July 29

    在这炎炎夏季的三伏天,随着温度越来越高,我们一定要爱护自己的身体,保护好自己,预防中暑. 小编来和大家分享下三伏天的高温天气需要注意哪些事项! 工具/原料 防晒衣.防晒霜.防晒伞等 控制好暴躁的脾气 方法/步骤 1.穿透气性好的衣服,如:棉麻材质的.真丝面料的.透气性好的棉质衣服等.外出需长时间步行,或者骑自行车的,烈烈炎日下尽量不赤膊,穿好防晒衣,带好遮阳帽. 2.因工作原因,需要在户外完成作业的,不要在太阳下长时间的裸露皮肤,防止晒伤:一定要采取防晒工作,穿宽松透气的长袖衬衫,擦好防晒霜,带

热门

  • 三步冲泡奶茶 - 要多简单就多简单 - 午后佳饮

    三步冲泡奶茶 - 要多简单就多简单 - 午后佳饮

    自己制作奶茶,相对干净而健康.我一直以为很复杂,原来可以这么简单,三步即可.沉闷的午后,自泡一杯奶茶,闭上眼,闻一闻淡淡的茶香,尝一尝浓浓的口感,温暖舒服!快乐,原来可以这么简单. 方法/步骤 泡红茶,既可以是茶包也可以是散装茶叶. 可以烧好开水冲泡,也可以放入茶壶里煮茶. 全脂淡奶,取两勺放入杯中 按自己口味加入方糖,一颗或两颗.冲入泡好的红茶,用勺子拌匀.一杯红茶飘香的饮品大功告成.是不是很简单啊?喝完顺滑的奶茶,一个下午都是精神满满,斗志昂扬的. 注意事项 全脂奶,营养好,如果你要控制脂肪

  • 围巾基础——正针的织法

    围巾基础——正针的织法

    起针完毕后就可以学习围巾的基础织法了.正针织法的学习 工具/原料 粗毛线 粗针 方法/步骤 起一定的针数.左手拿住起针了的那根针,右手握空针从左手针棒的线圈内向下穿过. 将长线从下针棒的底部按逆时针方向绕上来,小拇指勾住长线以调节松紧.将刚绕上来的线从线圈内挑上来. 用下针棒挑着线,从下针棒底部挑到上面,将右手的线圈往上来,退掉左针棒的线圈,一针正针就织好了. 注意事项 双手要配合好,以免掉线

  • 14华南理工大学电力系统及其自动化考研复试经验
  • 常州花都温泉怎么走

    常州花都温泉怎么走

    耗3亿巨资打造的亚洲最大规模的室内造景生态温泉花都温泉--花都温泉,以<易经>与中国传统文化为主文脉而诞生.整个项目占地3万平米,建筑面积45000平米,集生态水疗.养生保健.商务休闲及专业SPA为一体,开创了中国首家高新生态文化商业模式. 常州花都温泉门票 成人票((9.1-10.31))118元 双人套票(9.1-10.31)216元 家庭套票(9.1-10.31)256元 常州花都温泉怎么走 自驾车路线 1.上海到常州花都温泉的自驾车路线: (1)沪宁高速-沿江高速-常州南出口直行至长虹

  • 七个月宝宝吃东西耍花招【原创】
  • 导热油加热器买回去怎么安装
  • 中等收入家庭 如何投资理财
  • QQ炫舞:【时尚搭配】黑色的旋律
  • 高中新生如何申请住宿

    高中新生如何申请住宿

    升入高中之后,不少学生希望能体验住宿的生活.然而,不少高中学校的宿位有限,那么,该如何做才能申请到宿位呢? 方法/步骤 了解学校相关政策: 1).通过学校的官方网站了解 2).找有住宿经历的本校师兄.师姐了解 3).找班主任咨询 准备好申请宿位的材料: 按照相关政策准备好健康证.户口本.房产证明等材料. TIPS:不少学校都会有居住区域范围的要求,如自家有多套房产,为稳妥起见,不妨提交离学校较远的房子的资料 及时申请: 为了保证开学后迅速进入常态管理,各学校的住宿申请与审核工作大都在军训期间完成

  • H5页面制作工具如何使用

    H5页面制作工具如何使用

    越来越多的企业和个人开始使用h5页面制作工具来完成自己的产品展示,那么,h5动态页面怎么做呢?其实现在有很多平台工具,在这里介绍一款功能非常齐全的h5页面制作工具. 工具/原料 图文素材 方法/步骤 进入微页官网 点击微页制作 进入"制作微页"的页面后,可以使用官方已有的模版,也可以根据自己的喜好创建H5页面 如果使用官方已有的模版,只需对图文进行简单的修改就可以生成发布了. 如果希望自己设计,点击空白模版将素材上传就行了 发布后复制推广链接或二维码,可以自己个人转发或者放到微信公众等

最新