#过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?

January 8|0 人阅读|

摘要:过年除了是一家人团聚的日子外,还是一个要吃好喝好玩好的日子.好多人因为过年吃的太好.太多.太油而消化不良,那么消化不良了应该怎么做呢? 工具/原料 水.水果蔬菜.山楂.运动等 方法/步骤 多喝水.消化不良了可以多喝一些水,水是帮助消化的,另外,有时消化不良还会引起拉肚子,喝水还可以防止因拉肚子引起的脱水. 过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?# 吃一些促进消化的食物,例如山楂.山楂能增加胃消化酶的分泌,促进消化. 过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?# 消化不良了千万不要再吃淀粉类或者油腻的东西

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过年除了是一家人团聚的日子外,还是一个要吃好喝好玩好的日子。好多人因为过年吃的太好、太多、太油而消化不良,那么消化不良了应该怎么做呢?

工具/原料

水、水果蔬菜、山楂、运动等

方法/步骤

多喝水。消化不良了可以多喝一些水,水是帮助消化的,另外,有时消化不良还会引起拉肚子,喝水还可以防止因拉肚子引起的脱水。

#过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?

过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?#

吃一些促进消化的食物,例如山楂。山楂能增加胃消化酶的分泌,促进消化。

#过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?

过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?#

消化不良了千万不要再吃淀粉类或者油腻的东西了,可以吃一些利于消化的,例如流食、水果蔬菜等,且一定要少吃。

#过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?

过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?#

可以喝一些陈皮水,陈皮有消食降脂的功效。不过一定要用陈皮,新鲜的橘皮可是无此功效的哦。

#过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?

过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?#

多运动。这个就不用多说了,运动不仅能消食,还可以消耗多余脂肪,有减肥的功效。就算没有消化不良多运动一下也是对身体十分有利的。

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过年#过年了吃得太油腻不消化怎么办?#

注意事项

本文根据亲身经历编写,如有不妥,欢迎指正。

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