时尚美容

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如何才能让肩膀更瘦?

如何才能让肩膀更瘦?

肩膀好看,自然人穿衣服就好看.瘦肩膀也是讲究方法的,小编在这里将要讲述如何让肩膀变得更瘦,同时能够穿衣服好看.有些人比较胖,肩膀自然就比较宽大又厚实.那么,现在就来看看如何让肩膀更瘦? 方法/步骤 一.应该多做一些锻炼到肩膀的训练,多甩甩手,两只手臂一起甩前甩后,只有坚持下来,肩膀会更好看一些. 二.多做瑜伽.可以自行报一个瑜伽班,每天建议做一下瑜伽,只有做瑜伽了,身型就会变得更优美,然后肩膀自然就变得更好看了. 三.控制一下饮食.饮食不可多油多盐,同时也不能吃太多的碳水化合物,也就是米饭之类的

May 28 ( 0 ) Read more
用 SUMIF 函数求一定年龄段员工的收入总额

用 SUMIF 函数求一定年龄段员工的收入总额

在电子表格中,我们可以用 SUMIF 函数对符合指定条件的值求和.本经验以统计中年以上员工收入总数为例,来简单介绍一下这个函数的用法. 方法/步骤 现在有这样一个员工的年龄收入表,需要汇总一下 40 岁以上员工的收入总数.这个总数可以用来计算该年龄段员工的平均收入,或占总工资的比重等用途. 在数据区域的上方,插入几个空行,用于放置求和等统计结果. 在插入的空行中找一个合适的位置,键入统计结果的文字说明. 在文字说明后面的单元格中,键入以下公式:=SUMIF(然后鼠标选中整个年龄列(不包括列标题)

May 28 ( 0 ) Read more
腿粗的人穿什么样的裤子

腿粗的人穿什么样的裤子

腿粗给你太多太多烦恼,腿又是最难瘦的,那么腿粗应该穿什么样的衣服呢 方法/步骤 对于女孩子来说,裙子是首选,既掩饰了腿粗,又非常漂亮. 牛仔裤最修身,选择不紧身的,也不要太肥大. 工装裤. 低档裤. 短裤. 高跟一点的鞋子.

May 28 ( 0 ) Read more
朋友总是喜欢揭人短处该怎么办

朋友总是喜欢揭人短处该怎么办

朋友之间,本应该是亲密无间的关系,然而你的朋友中总有那么一个人喜欢揭人短处,弄得你下不来台,等你好不容易原谅了他的这个行为,他却又在另一方面再次揭了你的短,这简直让人无法忍受!今天我们就来讲讲:朋友总是喜欢揭人短处该怎么办? 方法/步骤 仔细观察他的用意一个人说话总有他的意义,你可以结合他的前后语境判断他说这话的用意.这个是很重要的,因为你首先要知道他是有意还是无意的,无意说明他直肠子藏不住事,有意就是他蓄意陷害要严肃处理.两种不同的目的处理方法也有所不同哦! 委婉的提醒他冒犯到别人了这个是针对

May 28 ( 0 ) Read more
关于快速瘦身的秘密

关于快速瘦身的秘密

三个月减了25斤 从97.5到85 方法/步骤 我一般都是晚上运动,因为早上还得早起上班,时间根本不够用,如果起的的太早会影响到白天的工作状态,最佳时间为晚饭后一个小时左右,运动类型以跑步为主! 我一般会慢跑,因为慢跑属于有氧运动,是消耗脂肪的最佳运动,记住如果要减肥,千万别跑的太剧烈,我们又不是为了练爆发力,而且那样会让大腿肌肉变粗一些,我们要慢跑,但是持续时间要长一些,最少半个小时以上,运动能力强可以视情况而定,我是40分左右,据分析人体开始运动后30分以后才开始消耗脂肪,所以尤其是男士们,

May 27 ( 0 ) Read more
愿你依旧是从前模样,不输时光——J罗!

愿你依旧是从前模样,不输时光——J罗!

哈梅斯·罗德里格斯,一个典型的南美名字,事实上出生于哥伦比亚的他却和遥远的亚洲有着千丝万缕的关系,他的幻想偶像是<足球小将>的大空翼,也许三岁被生父遗弃的经历激励着J罗要做球场最好的球星,在这个盛产祖母绿的国度,J罗无疑是顶级的浓艳. 方法/步骤 很多人认识罗德里格斯是因为2014年巴西世界杯,哥伦比亚四分之一决赛输给东道主,其实在预选赛的时候哥伦比亚就是以南美第二的身份入围,J罗5场比赛6球2次助攻荣膺世界杯金靴,这一年他23岁,像世界宣告了足坛的另一个詹姆斯的横空出世. 其实当你顺着他星光

May 26 ( 0 ) Read more
最快最简单的素颜妆

最快最简单的素颜妆

和心目中的白马王子第一次约会,你希望以什么样的妆扮出现在他的面前呢?虽然说环肥燕瘦,每个人的喜好不同,但是每个男生都喜欢干干净净,看上去自然甜美的妹纸.无妆感的素颜美肌要如何打造出来呢,跟着小编来学习吧. 方法/步骤 将手指预热之后把bb霜涂抹在手指上,利用手指的温度让bb霜更加贴合面部. bb霜涂抹的范围要扩大到脖颈,避免这样才能让整体的肤色更加均匀. 在黑眼圈的部位遮瑕.用手指粘取少量的遮瑕产品,用指腹轻拍,让遮瑕产品与底妆自然融合. 嘴角边也是容易有暗沉的部位,遮瑕的动作不能少. 用大号的

May 26 ( 0 ) Read more
衬衫裙的一百种显瘦穿法

衬衫裙的一百种显瘦穿法

说到衣橱里的必备单品,一定少不了一件衬衫裙.简约注定了它百搭的优点,不管是单穿还是搭配其他单品,一抹清爽的白色总是能让人眼前一亮. 方法/步骤 懒癌患者们都尊崇能在床上多赖一分钟就多赖一分钟的光荣精神有没有一劳永逸套上就能冲出门的好装备?还真有这等神器,一件衬衫裙打遍天下都不怕哦!这当然是长衬衫最简单的穿法,往身上一套就可以出门了!现在这个季节已经可以露腿穿了,也不用担心更多的搭配问题. 有了裙子+裤子的搭配灵感在先,不妨再尝试一下裙子+裙子的混搭方法吧!春天,不就是属于混搭的好时节吗? 纯色衬

May 26 ( 0 ) Read more
档案数字化信息化建设步骤

档案数字化信息化建设步骤

档案数字化顾名思义就是把纸质的档案转化成电子版的档案方便阅览,但是档案信息化是一个重要的课题在狭义上是档案中的信息共享,但是在广义上是指把档案数字化后信息所涉及到的一些事情都包含在内,与社会上的其他信息融合在一起在社会中传播,广泛的服务社会.下面我们来介绍一下档案数字化信息化的简单步骤有哪些? 方法/步骤 一.我们先要把档案进行整理分类,分类可以按年限分可以按编制分类都可以,以后方便查找与管理.档案的数字化是随着社会的发展改变的一种新型管理模式,目前是在初级阶段. 二.档案的交接分类整理后的档案

May 26 ( 0 ) Read more
50度灰美甲画法教程

50度灰美甲画法教程

就算你没看过也会听过<50度灰>这部电影,虽然热映已经结束,但是美甲爱好者可没闲着,这不,<50度灰>美甲款已经出来了!大家可以亲手DIY哦! 方法/步骤 涂好底油,干透之后,将银灰色.哑光黑色.浅灰色.白色和黑色指甲油分别涂在大拇指.食指.中指.无名指和小拇指上; 使用美甲笔沾取黑色指甲油,在大拇指前端画出面具形状; 在面具里面画上眼睛部分; 用银色闪粉指甲油给面具描边; 使用美甲细笔沾取灰色指甲油,参考上图,在食指上画出手铐图案; 在手铐图案上贴两颗水钻; 再中指上画出银色虚线

May 26 ( 0 ) Read more
夏季主打时尚潮流街头发型,寻找最火热发型

夏季主打时尚潮流街头发型,寻找最火热发型

不得不承认华丽的T台发型中看不中用,潮流的街头发型才是这个夏季的主打,今天就带大家寻找最火热的发型. 方法/步骤 浪漫公主:今年大热的各种辫发最适合处理尴尬的中发,辫子的纹理.松紧度.分量及位置的不同变化都能打造不同的感觉,甚至发夹的花色都能为整体造型增添趣味. 可爱清新:刘海永远是头发的一个最大问题,因为长度有限,往往单一且很难有变化.不过聪明又手巧的发型师总能想一些新招,用不同的辫发改变刘海的形象,推荐给在留长刘海的女生,尴尬时期能更美. 慵懒亲和:用电棒将外层的头发夹出微卷的效果,再用吹风

May 26 ( 0 ) Read more
高温季节如何防暑降温呢?

高温季节如何防暑降温呢?

风干物燥加上有点闷热,一出门就是一身汗,稍微不注意就会引发中暑.中暑是夏天非常常见的一种疾病,虽然轻度中暑不会对身体健康造成很大伤害,但是重度中暑一样可以危及生命,所以在夏季要特别注意防中暑.那么夏季我们应该如何防暑降温呢 方法/步骤 1.不可贪凉.小满节气气温明显增高.雨量增多,早晚温差偏大,所以要注意添加衣服,不要着凉受风而患感冒. 2.保持清洁.家中的床上用品应该清洗干净,并且定期拿到阳光下暴晒,否则潮湿的环境下,容易滋生细菌.螨虫等.如果可以选择早晚开窗户的话,不仅有助于空气流通,有助于

May 25 ( 0 ) Read more
绿豆薏米能减肥吗,吃什么能瘦身

绿豆薏米能减肥吗,吃什么能瘦身

不能直接减肥,但是对人体有很多其他的作用.绿豆具有消暑益气.清热解毒.润喉止渴的功效,能预防中暑,治疗食物中毒等.薏仁,有利水消肿.健脾去湿.舒筋除痹.清热排脓等功效.常吃能清热解毒.祛湿消肿.还有其他几种常见的食物同样兼具减肥的功效 方法/步骤 冬瓜:含有膳食纤维,能刺激肠道蠕动,排出体内多余水分,减轻体重 黄瓜:能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低 丝瓜 :有利于大便通畅,且含热量低 白萝卜:有助于消化和促进排便的作用 紫菜:脂肪含量低,易产生饱腹感 韭菜:含纤维丰富,能畅通大便,防止

May 25 ( 0 ) Read more
每天需要喝多少水?

每天需要喝多少水?

水是人类不可缺少的东西,更是可以美容保湿,那么每天喝多少水比较好呢?有很多人认为每天应该喝够1800ml的水,其实根据小编的自身体验,其实每天自己根本不需要喝这么多水. 方法/步骤 根据尿液判断水是否喝够了.正常人的尿液是微微发黄的,如果尿液看着跟水一样,那就证明你的水喝的够多了,可以适当隔几个小时再喝. 注意喝水时间,早上.到公司.中午,这都是急需饮水的时间,可以适当补充一些水分,平时可以根据自身情况进行饮水. 喝水要没事的时候喝上两口,额不能就顾着喝水量,一次喝够.身体吸收水分是缓慢进行的,

May 25 ( 0 ) Read more
小前锋技巧【篮球攻略】

小前锋技巧【篮球攻略】

小前锋也就是得分机器,他的任务就是,接到球,然后放到篮里! 方法/步骤 力量!小前锋要有足够的爆发力,接到球的一瞬间就开始动作,得分! 速度!要快,投篮要快,上篮要快,得分!干净利落! 投篮命中率.超级稳定的投篮命中率才是小前锋! 跑位.小前锋不停的要球,跑位.拿到球,有三个选择,上篮.投篮.分球.快速选择,切忌不能持球太久. 得分得分!小前锋就是要得分得分,只有你的得分稳定,球队才能稳定. 如果你是一个小前锋,那么你要明确,你的任务就是得分,你的训练就是为了把球放进篮筐.

May 25 ( 0 ) Read more
清新甜美妆容教程

清新甜美妆容教程

告别沉闷的黑灰色,终于迎来了五颜六色的春天.赶紧换上色彩鲜明的春装,把梳妆台上的彩妆品也换上粉粉嫩嫩的颜色,因为醒目的春妆就是要甜腻腻的糖果色.下面,小编要教给大家一款甜到骨子里的粉嫩春妆. 方法/步骤 擦上轻薄的底妆之后,用高光笔在额头.鼻梁.眼睛下方的苹果肌和下巴凹陷处点上高光,然后晕染开来. 在苹果肌擦上膏状腮红,然后用海绵将腮红晕染,透出自然健康的光泽感. 用米色的眼影晕染在眼窝,然后用咖啡色的眼影晕染在后半段.尽量让两种颜色的眼影自然的融合,重点放在眼睛的后半部分. 蘸取白色珠光眼影晕

May 25 ( 0 ) Read more
洗发水无硅油和有硅油有什么区别

洗发水无硅油和有硅油有什么区别

硅油是个啥?洗发水为什么要加硅油呢?硅油,就是乳化硅油.加到洗发水中能起到凝聚,抛光的作用,能把毛鳞片之间的空隙填满,使毛发发光靓泽.在低于一定浓度的情况下,硅油对人体无明显害处.然而硅油是化学物,而且是不透水的,拥有其他化学物质的通性,如果长期使用含硅油的洗发水,哪怕硅油含量不超标,长年累月的,对头皮就会有刺激作用,会导致脱发,头皮干燥,发痒等. 方法/步骤 含硅油的洗发水加水后,颜色会变得很浑浊,而无硅油的洗发水加水后颜色仍然很清澈. 头皮硅油堆积的越来越多的话就容易出现头皮出油.脱发.头屑

May 25 ( 0 ) Read more
伪素颜萌妆教程

伪素颜萌妆教程

时下最受欢迎的女生就是可爱的萌妹纸了.如果你本身就长了一张超萌的脸那么恭喜你.如果你觉得自己的萌味还不够,还需要加强,那么今天小编要教给大家的这款韩式超萌妆容一定会让你成功卖萌的! 方法/步骤 无辜的大眼妆是打造这款萌妹妆容的重点.先在眼窝大范围晕染金棕色的眼影来打底,消除眼部的浮肿感. 下眼睑也要从眼头到眼尾在卧蚕的位置晕染金棕色眼影,让卧蚕的存在感更强. 蘸取带有珠光的橘粉色眼影从下眼睑的眼头位置晕染到眼尾,要贴着睫毛根部范围小一些,这一步会提亮眼睛. 用黑色的眼线笔从眼头的部位开始贴着睫毛

May 25 ( 0 ) Read more
高贵宝蓝色波点美甲

高贵宝蓝色波点美甲

DIY美甲的时候,我们一般选择简单的款式,,但是遇到特殊场合,还是需要一款像瓷器般精致的美甲.这期的美甲教程,就把这款高贵的宝蓝色波点美甲送给大家. 方法/步骤 首先,给指甲涂上宝蓝色指甲油作底; 如上图所示,在中指前端画上白色和深蓝色波点,排列的形状如同窗帘一样向两边拨开; 在食指和无名指分别点上两个大的白色波点,波点之间保持一些距离; 在大的白色波点中间点上蓝色小点,周围点缀上一圈白色小点; 再重复一遍上一步骤,点缀一圈浅蓝色波点; 在其余空隙中点缀上大小相近的蓝色波点; 参考食指和无名指的

May 25 ( 0 ) Read more
夏天容易晒黑的解决办法

夏天容易晒黑的解决办法

很多的爱美人士都是在夏天容易晒黑的,其实呢,这也就是正常的季节反应了,但是呢,晒黑的话,自己感觉也不是很好,所以我们最好就是去寻找一些避免被太阳晒黑的技巧来防止这些的情况了. 方法/步骤 在夏季防晒的话,我们需要掌握的技巧其实很多,那么就一一的来介绍给大家吧,其实也不是很困难的. 我们在夏季防晒的时候,最需要做的就是自己最好是不要乱出门,夏天的太阳是比较的毒的,所以减少外出. 另外呢,我们在夏季的时候,自己经常的出门的话,建议是穿上一些的防晒作用的衣服是最好的,这也也是可以防晒的. 我们在夏季的

May 25 ( 0 ) Read more
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