健康养生

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给大家介绍一种花苞头发型的做法

给大家介绍一种花苞头发型的做法

炎炎夏日,由于女儿的头发浓密总是喊太热,因看着女儿脸型较瘦,当适合做一个花苞头发型,那样既清爽又漂亮,另外白领女性也可梳理这种发型,尤其显得整洁干练,下面笔者简单介绍下这种发型的梳理方法. 方法/步骤 首先将原来的发型解开,用梳子将头发梳顺,这种发型尤其适合长发的妹子,如下这位,有没有长发及腰的即视感呢: 细心的将头发聚拢起来,注意尽量将头发收的紧实一点,然后在头顶偏后的位置扎个高马尾: 将高马尾平均分成两份,先暂时盘起其中一份并固定好,将另一份头发编成麻花辫,发尾用皮筋扎牢, 将刚才盘起的那份

June 22 ( 0 ) Read more
怀孕意外出血,孕妈妈应该如何淡定应对?

怀孕意外出血,孕妈妈应该如何淡定应对?

怀孕早期,不少准妈妈都出现过见红现象,非常紧张,以为是宝宝出了什么问题. 方法/步骤 出血时间 受精卵着床发生在受精后约6天后,这个时候大多数准妈妈们没有特别明显的反应,少数准妈妈会一些红色或粉红色的血迹,这就叫做着床出血.如果已过了超过一两个月,那么就不太可能是着床出血. 出血颜色 着床出血的颜色要和普通的经血区别开来,一般来说,着床出血颜色较深,通常是粉红色或呈褐色,比普通的经血深. 出血量 着床血量较少,通常只持续几天,有时候着床出血只是流出血迹数小时,或甚至只是一滴血迹.由于某些女性的经

June 22 ( 0 ) Read more
怀孕十月,你肯定担心过这些事情,怀孕好辛苦

怀孕十月,你肯定担心过这些事情,怀孕好辛苦

怀孕后,面对孕育新生命的未知,妈妈们难免会有各种担心,即便知道有些担忧纯粹是杞人忧天,可免不了还是会胡思乱想-- 方法/步骤 担心宝宝不健康 意外怀孕没做准备,没戒烟戒酒,没吃叶酸没调理身体,担心没有优生优育,宝宝会不会健康? 不知道怀孕了还吃了感冒药.老公前几天还喝酒了--对宝宝有影响吗? 每次产检都生怕出问题,如果医生皱一下眉,或者半天不吭声反复查,立马被吓个半死. 担心老公出轨 都说没几个男人能耐住那么长时间的寂寞的,虽然夫妻恩爱如常,但还是会有些担心-- 因为怕伤到宝宝,自从怀孕就减少/

June 22 ( 0 ) Read more
较快速替换减肥方法(平稳过度加注解版)

较快速替换减肥方法(平稳过度加注解版)

此法主要应对的是人体的生理及内脏的适应调理培养个人的较健康的生活习惯(简单理解就当是电脑用久了特别卡而关机重启)!!!注:此替换减肥原理为,减肥为先消肌(微量),后减脂.破而后立.前三阶段最明显的为减腹部脂肪,其实原理是从腹部各内脏开始的!本人亲试!!!勿外传,因各人理念及各类医药知识并不完善,如有不适者请及时终止,控制体重方法很多.原来本人体重90多斤,男性,身高175,不过过程较慢时间较久比较平缓需要配合呼吸的调理的方法. 第一阶段: 本人理解既然减肥就是要把身体内不需要的东西消耗掉并排出,

June 22 ( 0 ) Read more

克罗米任务怎么做

魔兽世界7.2.5克罗米任务攻略,魔兽世界7.2.5游戏新增加了大量的任务,其中之一就是青铜龙克罗米的任务,下面就为大家带来了魔兽世界7.2.5新战役克罗米任务剧情攻略!克罗米是一条青铜龙,平日化身为一名女性侏儒以牧师出现,其萝莉的形象深得玩家喜欢,然而7.2.5居然出了这么一个任务,是不是意味着她要死掉了呢?其实各位萝莉控们,不用担心,青铜龙作为时间的掌控者,自然不会那么轻易挂掉(凯诺兹:加尔鲁什mmp),他们能知晓未来,通关干预时间线从而改变未来.该任务名为百转千回的悖论:克罗米!其内容是克

June 22 ( 0 ) Read more
怎样科学清洗枕头?

怎样科学清洗枕头?

每天陪伴我们睡觉的,少不了枕头.可是,如果枕头的清洗不科学,很容易长螨虫,那样的话,就无疑是每天与螨虫共眠!任谁都不会愿意的吧!这里,介绍一下科学清洗枕头的方法. 枕头去污垢 枕头枕久了,会沾上很多污垢,经常清洗才能更好地保持卫生. 放适量洗衣粉.漂白粉和少量硼砂到盆子里,加入足量清水,搅拌均匀,然后把枕套放进去浸泡.注意,只洗枕套,内芯不要洗,或者干洗. 把难洗的污垢,需要自己涂抹肥皂,动手搓洗.洗衣机是很难洗干净的! 然后放到洗衣机里面漂洗,脱水,拿出来晾晒.看,就和新的一样. 注意事项 简

June 22 ( 0 ) Read more
小孩胀气怎么办快速排气

小孩胀气怎么办快速排气

很多家长都会遇到小孩胀气的情况,引起胀气的原因有很多,吃了胀气食或者是吃饭的姿势不对,吃饭时候哭闹等,都容易引起胀气.那么孩子胀气后如何快速排气呢?下面是具体的介绍. 方法/步骤 按摩腹部一旦发现孩子胀气,哭闹不止或者是总放屁等情况,就要及时给孩子按摩腹部,加快排气.可以绕着肚脐顺时针方向按摩,这样对于排气有很大帮助. 吃帮助排气的药物选择药物帮助胀气的孩子快速排气也是一种方法,但是如果其他方法有效的话,是不推荐用这种方法进行排气的,因为是药三分毒.但是如果其他的方法没有效果,偶尔采用药物排气也

June 21 ( 0 ) Read more
12岁之前必须矫正的几种牙齿畸形

12岁之前必须矫正的几种牙齿畸形

传统观念里,大家认为牙齿矫正要等到孩子12岁之后才可以做,殊不知,很多牙齿畸形是需要12岁之前就做的,下面来一起看看有哪些牙齿畸形是必须12岁之前做的. 方法/步骤 1.严重的大龅(暴)牙一般龅牙非常严重的畸形,上颌骨偏高,临床表现常见露龈笑.这种畸形比一般的龅牙,牙齿外翻矫正难度更大,也更容易让孩子产生自卑感,不敢与人交流,不敢大笑,甚至会严重影响孩子的学业. 2.替牙期严重的牙齿拥挤替牙期一般轻度拥挤可观察,暂不处理:严重者,表现为个别或多个牙齿在各个方向的错位:而且牙齿拥挤也妨碍局部牙齿的

June 21 ( 0 ) Read more
如何在家练出完美斜方肌?

如何在家练出完美斜方肌?

斜方肌发达的男人,体型必定更加漂亮.然而,怎样才能练出发达漂亮的斜方肌呢?下面小编为大家详细讲解. 方法/步骤 第一步:在运动前先做准备活动,尽可能使斜方肌活动,然后进行第二步. 第二步:做完准备动作后,选择重量(轻)的哑铃,进行"飞鸟运动",锻炼2次,每次30~50个(注意哑铃不能太重,不然会很累,下图中的姿势可以为站立),间隔时间为1分钟. 第三步:做完第二步后,选择哑铃(重)进行"耸肩运动"(注意颈部不能用力),锻炼两次,每次30~50个,做完后用重哑铃&qu

June 21 ( 0 ) Read more
快速降血压的10个小技巧

快速降血压的10个小技巧

相信我们身边的人对高血压这样的疾病应该都是很熟悉的吧,现在高血压的患者也已经是很多了,患上了高血压身体的健康受到的影响就是很大的,但是有时候我们不知道怎么去预防这样的疾病,如果您患上了高血压,就应该去多了解一些降血压的方法,下面我们看看快速降血压的方法. 方法/步骤 吃富含钾的食物:富含钾的食物是降血压的重要部分,每天摄入2000到4000毫克的钾.富含钾的食物有:红薯.番茄.橘汁.土豆.香蕉.豌豆.哈密瓜和干果. 喝低咖啡因的咖啡:咖啡因可以通过收缩血管.放大压力的作用而增加血压.当你有压力的

June 21 ( 0 ) Read more
这十种食物很减肥,赶快列入你的饮食清单吧!

这十种食物很减肥,赶快列入你的饮食清单吧!

我们经常想减肥,可是却没有真正的付出行动,管得住嘴.迈的开腿,你就能减肥成功.当然除了节食意外,你可以用卡路里低的食物代替高能量食物.如果冰箱里都是低卡路里食物,我相信至少你也是能减上四五斤的. 减肥食物 葡萄柚富含丰富的维生素C,能够帮助你的脂肪代谢.而且早餐吃葡萄柚,或吃饭前约三十分钟,可以帮助你防止暴饮暴食哦. 黑胡椒黑胡椒也能帮助增加新陈代谢.对于那些爱吃胡椒粉的人来说,这确实是一个很好的消息! 鸡蛋它的热量低,含有7克蛋白质,以及其他有益的营养成分.研究表明,早餐吃鸡蛋会显降低您当天晚

June 21 ( 0 ) Read more
怎样成为自己的心理治疗师?

怎样成为自己的心理治疗师?

人们在日常生活.学习和工作中,往往遇到一些挫折,感觉自己无法发挥自己的自由能量,在人生发展中会遇到很多自身无法克服的障碍,这都是由自身内部的心理结构决定的,那么我们怎样更加深入全面地了解自己,帮助自己有效克服这些障碍,实现自我的发展,成为自己的心理治疗师,从而改善我们的生活,提高工作效率呢? 方法/步骤 学会记录和反思,当一个不好的情绪产生时,记录下当时的情境,我的情绪,和当时立即冒出的想法: 追问自己这个想法是什么意思呢? 将自己记录的这些想法分类,将同类的再次整理,找出共性的地方,这些共性的

June 21 ( 0 ) Read more
今日夏至,盘点一些常见的习俗和饮食习惯!

今日夏至,盘点一些常见的习俗和饮食习惯!

6月21日,农历五月廿七,今日夏至.夏至过后,大部分地区就要正式进入盛夏了,开始热起来了,大家一定要注意千万别中暑了.今天我们就来盘点一下夏至的一些常见风俗和饮食习惯. 夏至风俗 祭神祀祖夏至时候,正是麦收时节,自古以来有庆祝丰收.祭祀祖先的风俗,以祈求消灾年丰.因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典.夏至日正是麦收之后,农人既感谢天赐丰收,又祈求获得"秋报".夏至前后,有的地方举办隆重的"过夏麦",系古代"夏祭"活动的遗存. 消夏避伏夏至日,妇

June 21 ( 0 ) Read more
新手如何练出完美胸大肌?

新手如何练出完美胸大肌?

本人四年前开始接触健美,从没有去过健身房,练出的肌肉还算可以,下面小编教大家如何在家练出完美胸大肌. 方法/步骤 首先,俯卧撑练习分为四步,第一步:普通式俯卧撑15个每次,练习2次,中间休息15分钟. 第二步:褪高式,即脚尖的支撑点高于手的支撑点,每次15个,练习2次. 第三步:褪低式:即脚尖的支撑点略低于手的支撑点,每次15个,练习2次. 第四步:以上三步按顺序重复2~3次,然后压榨胸大肌. 做完上述练习后,进行哑铃飞鸟练习,每次15个,练习3次.然后压榨胸大肌. 新手做完上述过程一般够了,若

June 21 ( 0 ) Read more
在工程单位如何提高技能升职加薪?

在工程单位如何提高技能升职加薪?

在工程单位,想要提高技能,升职加薪,还真不是一件简单的事儿.首先,你得从基层做起,深入一线,积累大量现场经验,直到技术过硬,练就一技之长.觉得苦?时间长?挺不住? 把握丰富的培训机会 有些工程单位在一些考试前都会有一些考前培训,比如一级建造师,二级建造师等等,让企业的人才在培训中强本领.提素质,还有一些其它的比如;基层通讯员培训班,设备物资管理培训班,公司纪检监察培训班等等这些都是免费的不去白不去.这么多的培训机会,有没有找到你的路子?

June 21 ( 0 ) Read more
桑果烘干机的步骤,桑子烘干机的烘干案例!

桑果烘干机的步骤,桑子烘干机的烘干案例!

我们俗称桑子,它的学名又叫桑葚.桑子由多数小核果集合而成,呈长圆形,长2-3cm,直径1.2-1.8cm.黄棕色.棕红色至暗紫色,(比较少见的颜色成熟后呈乳白色),有短果序梗.小核果卵圆形,稍扁,长约2mm,宽约1mm,外具肉质花被片4 枚.气味微酸而甜.每年4-6月成熟. 方法/步骤 1.原料选择:果肉丰满柔软.外表美观.含糖量高的品种.果实要充分成熟,又不可太熟2.采收以后,在烘干网格盘上铺放一层.3.浸碱处理:为加速干燥,缩短水分蒸发时间,可采用碱液处理.在浓度为1.5-4%的氢氧化钠溶液

June 20 ( 0 ) Read more
鱼钩鱼线和鱼漂铅坠的绑法

鱼钩鱼线和鱼漂铅坠的绑法

有很多钓鱼爱好者朋友们喜欢钓鱼,但由于是初学者,不知道钓鱼的鱼线鱼钩怎么绑,鱼漂铅坠怎么安装,鱼线怎么和鱼竿连接在一起,下面我就自己在安装鱼线鱼钩以及七星漂.铅坠.太空豆,并连接鱼竿的步骤给大家写一点经验,希望对初学钓鱼的朋友们有所帮助. 方法/步骤 前期准备工作:准备好鱼线.鱼钩.七星漂.铅坠.太空豆和剪刀等一些必要工具.首先安装的是七星漂,因为个人比较喜欢用七星漂,因为使用起来比较敏感.上鱼比较准确.快速,适合野钓小鲫鱼等一些场合,我使用的是1.0号酒红色鱼线,标准直径0.165mm,鱼钩是

June 20 ( 0 ) Read more
颈肩背部疼痛,针对性拉伸与放松这样做!

颈肩背部疼痛,针对性拉伸与放松这样做!

背部疼痛是人们经常遭受的疾病之一.背部系统非常复杂,以至于任何一种平衡的失调都会引发几乎全身的问题.脊柱支撑着整个身体重量,让我们处于直立状态并且参与各种活动,然而脊柱是一种被动系统,也就是说它自己无法活动.是背部的肌肉群负责其活动并形成某种姿态.理疗运动的重要性在于寻找脊柱的两项基本功能的平衡:支撑和活动. 方法/步骤 对于背部而言最好的练习方法是避免不良姿态,因此抵抗背部疼痛最有效的方式是预防.应该避免不正确且耗费力量过大的姿态,同时也不能长期保持这种姿态. 预防背部疼痛的总体规则:正确姿态

June 20 ( 0 ) Read more
神经性皮炎除根方法

神经性皮炎除根方法

神经性皮炎特别恼人,凡是被它骚扰的人都想知道神经性皮炎怎么除根.患者朋友们都会觉得,这个病就像狗皮膏药一样黏住自己,想摆脱都难.其实说到神经性皮炎怎么除根,答案就是控制病情,避免引起该疾病的病因,做到体感不痒.不影响工作生活也就算是除根了.话虽这么说,很多患者朋友仍想了解神经性皮炎怎么除根,其实在了解这个问题之前,需要了解的还有很多,首先就让我们一起来看看什么是神经性皮炎. 什么是神经性皮炎 神经性皮炎又称慢性单纯性苔藓,是以阵发性皮肤瘙痒和皮肤苔藓化为特征的慢性皮肤病.此病多发于成年人,儿童一

June 20 ( 0 ) Read more
如何注射乙肝疫苗?

如何注射乙肝疫苗?

接种乙肝疫苗是预防乙肝的有效措施..接种疫苗(按0.1.6方案分别注射3针乙肝疫苗)后,出现表面抗体是注射乙肝疫苗成功的标志.只要表面抗体持续阳性并保持较高的效价,就可以免受乙肝病毒的感染.那么注射乙肝疫苗有那些注意事项呢,我们来看一下吧. 方法/步骤 有时乙肝表面抗体虽为阳性,但是抗体效价较低,仍不足以保护机体.乙肝表面抗体的效价与保护能力呈平行关系,滴度低于10000单位/升,(用半定量法:<10mIU/ml)不能防止乙肝病毒再感染.因此,打过乙肝疫苗后,应该定期复查乙肝病毒5项指标,如果乙

June 20 ( 0 ) Read more

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