健康养生

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#过年#年边若是生病了该注意哪些呢?

#过年#年边若是生病了该注意哪些呢?

年边了,更要注意保护自己的身体,若是生病了,哪些忌口的,我们一起来看看哦. 方法/步骤 感冒.感冒的时候不能吃枸杞和大枣,会让提问升高,加重病情,感冒初期的话也不能吃西瓜. 过年#年边若是生病了该注意哪些呢?# 胃病.现在很多人都是属于慢性胃炎,刺激类的食物都不能食用,酒就不能喝,浓茶也不能. 过年#年边若是生病了该注意哪些呢?# 腹泻的时候不能吃螃蟹,会加重,山楂和萝卜也不能吃会让身体虚寒,有些容易胀气的葱头也不要食用. 过年#年边若是生病了该注意哪些呢?# 糖尿病.这个相信大家都知道,少吃糖

January 17 ( 0 ) Read more
自制茉莉普洱茶,头痛失眠的看过来

自制茉莉普洱茶,头痛失眠的看过来

茉莉花味香淡性寒,具有理气开郁,温中和胃,止痛消肿的功效,可改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病.经期失调相当有帮助,并对痢疾.腹痛.结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒作用. 性属寒凉的茉莉花与温性的普洱熟茶一起冲泡,用普洱熟茶的温性调和茉莉花的寒性,更为适合体质偏寒的女性日常冲泡饮用:常饮用茉莉普洱茶能使人延年益寿.身心健康,特别是每天接触电子污染的办公室一族,常饮用茉莉普洱茶可以起到防辐射,消除体内的有害及放射性物质,能够清心明目,焕然容颜. 工具/原料 茉莉花 普洱熟茶 方法/步骤 取少量的茉莉花

January 17 ( 0 ) Read more
儿童冬季怎样预防感冒

儿童冬季怎样预防感冒

冬天气温低,天气寒冷,而且有时候忽冷忽热,特别是寒流到来的时候.在冬天人们十分容易感冒,尤其是小孩子.小孩子身体抵抗力低,而且感冒之后,易引发咳嗽,对身体健康和日常生活十分的不利,那么儿童在冬季该怎样预防感冒呢? 工具/原料 父母的关心 方法/步骤 晚上睡觉不要蹬被子.有些小朋友睡觉的时候爱蹬被子,以至于光着身子睡了老长的时间,如果有这样的情况,父母要多留心,帮孩子盖好被子,并告诉他们这样容易生病. 儿童晚上起身去为卫生间要披上衣服.有些小朋友晚上从被子里出来之后,直接就跑去了卫生间,这样也是造

January 17 ( 0 ) Read more
高血压的12条日常“黄金法则”

高血压的12条日常“黄金法则”

高血压在日常生活中,做到以下"四个三"有利控制和稳定血压. 方法/步骤 医学研究证实,老化血细胞失去电子而带正电荷,与带负电荷的正常血细胞正负相吸凝聚成团,使血压升高,负离子补充细胞电子使血细胞都带负电荷而互相排斥,血液粘稠度降低从而降低血压.医学研究表明:只有小离子或小离子团可进入生物体,对此,离子变换器技术使大粒径负离子通过增强脉冲频率转换成小粒径生态级负氧离子,透过血脑屏障直接作用于人体血细胞,从而达到高效快速降压的目的,其降压保健功效得到多处医学研究机构实验证实. 服药&quo

January 17 ( 0 ) Read more
月经期间怎样减肥?健康方法总结

月经期间怎样减肥?健康方法总结

"经期是减肥的黄金时期",这句话让无数爱美人士信心大增,并且开始寻找最健康高效的经期减肥方法.不过,铩羽而归者居多,那么,月经期间究竟怎样减肥才更健康高效呢?对此,减肥达人为大家总结介绍了真正健康有效的经期减肥法,赶紧一起来学习一下吧. 方法/步骤 第1天以调整主食开始进行瘦身. 经期结束后体重恢复到原来状态的日子,而且从认为体重减少得最多的日子开始进行.一天之中有两顿打破正常就餐,只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重.如果1天未达到效果,则继续进行2~3天. 第2天正式开始变得苗条

January 17 ( 0 ) Read more
把夜猫子强行改回来的另一说法

把夜猫子强行改回来的另一说法

都说夜猫子这习惯怎么怎么不好,好像是得改回来才好,越发现改不回越得强行改回来.而事实证明,真正影响健康的大问题正出在这强改处. 方法/步骤 本来,变成夜猫子那时候,相信大都显得比较自然,没什么不舒服,身体反而显得很正常. 真正不正常的反而是这类强改,这样改变生物钟,倒成了压倒骆驼的最后一根稻草.原来越是夜猫子,积累下来的问题越多,激发问题越严重.所以,改回去真正的难,在这. 越改不回来,越不能用强,越得缓缓改回来,好让身体比当初变成夜猫子还自然地适应才好,这才是真正地难! 亲身经历告诉我,本来夜

January 17 ( 0 ) Read more
#过年#过年喝多了酒胃难受怎么办

#过年#过年喝多了酒胃难受怎么办

过年喝多了酒胃难受,我想这是几乎所有能喝点酒的男女最深的体验吧?尤其是那些见酒不要命的主,还有那些为了所谓的面子不顾死活灌酒的家伙们,更是体验甚深了.无酒不成席,在我们生活的这个环境,新年的时候家里没有酒算是过年吗?年夜饭没有酒算是年夜饭吗?请客吃饭的时候没有酒简直就是笑话嘛对吧?只是酒喝多了,自己难受自己知道,特别是那种恶心的感觉胃痛的感觉,更是要伴随自己好些日子.那么,过年时期喝酒喝多了胃难受怎么呢: 过年#过年喝多了酒胃难受怎么办# 工具/原料 健康饮酒方式 方法/步骤 喝点自己熬的米汤

January 17 ( 0 ) Read more
孕妇如何才能有好的睡眠

孕妇如何才能有好的睡眠

有些怀孕的女性朋友因为精神紧张或其它原因总是睡不好,这里告诉你如何改善怀孕后的睡眠. 方法/步骤 可以考虑在睡前洗个澡,水温不宜过凉,也不宜过热.睡前洗个温水澡有助于你安心睡眠. 睡前喝一杯热的牛奶或燕麦片都可以对睡眠有帮助,水温根据自己的口感调节. 听胎教音乐不仅可以安抚腹中胎儿,还可以有助于睡眠.音乐类型多,但最好以轻音乐为宜. 如果睡不着觉,想像你即将出生的小宝宝在腹中的可爱样子,将手放在肚子上轻轻的抚摸他,让他安静地和你睡觉. 应该有一定的适合自己的运动,运动也要根据自己的体力情况适可而

January 17 ( 0 ) Read more
糖友适合的运动项目

糖友适合的运动项目

糖尿病病友都知道控制血糖水平平稳的重要性.想要通过体育锻炼来有效降低血糖.可有时候却因为运动项目选择不合适没有达到预期,还甚至由于运动过量导致低血糖.那么哪些运动适合糖友,又该如何在锻炼中有效降低血糖呢? 方法/步骤 有氧运动 有氧运动对整个身体都有好处,比如让心脏和骨骼更加强健,还可以减轻机体压力.改善血液循环.降低血糖和血压.降低心血管疾病的风险. 可以选择以下有氧运动 白天暖和的时候出门快走,或者在室内跑步机上进行 室内固定自行车 游泳或水中有氧运动 跳绳 中等强度的家务 力量训练 力量训

January 17 ( 0 ) Read more
一周吃1回,补关节、活血脉、强筋骨,年轻20岁!

一周吃1回,补关节、活血脉、强筋骨,年轻20岁!

老人常说:老了老了病就来了,走不动路了,常感觉双膝怕冷,下肢软弱无力,膝关节活动不利.疼痛,上下楼尤其痛苦,只能侧着身子迈腿缓行.这个和老有关,但最主要的原因是一种病--膝关节炎! 医生介绍说,膝骨关节炎的发病率很高,在骨伤科门诊病人中高达30%-40%. 而且这个病,年纪越大.发病率越高! 膝关节炎 疼痛难忍只有自己知道 1.疼 痛 膝关节炎最大的特点是疼痛,活动则疼痛加深,休息则会减轻.但出现扭伤.受凉.受潮和过度劳累之后,疼痛也会加剧,甚至不能自由活动. 2.红 肿 膝关节内的滑膜增生和积

January 16 ( 0 ) Read more
牡丹的栽培管理

牡丹的栽培管理

牡丹的栽培管理 方法/步骤 牡丹雍容华贵.秀丽多姿.枝繁叶茂,历来被誉为"国色天香"."花中之王". 牡丹应栽在地势高.土质疏松肥沃.土层深厚和排水透风良好地方,尤以上层有一米厚的壤土.下层为砂质壤土的地方最为适宜. 在正常年月,一年可施3次肥,浇4-5次水.3次肥是开花前半月内施1次,花谢后半月内施1次:入冬前再施1次.前两次以施腐熟堆肥粉碎的豆饼或粪干为主,亦可适当施磷.钾肥:入冬前可施腐熟堆肥.厩肥或富含腐殖质肥,用量可稍大.每次施肥后应浇水,并于浇水后一两天

January 16 ( 0 ) Read more
上班族多吃6种水果

上班族多吃6种水果

长时间工作的人应该多吃水果补充水分营养缓解疲劳 经常性对着电脑对眼睛身体都有一定的危害 工具/原料 水果 方法/步骤 香蕉,缓解眼睛干涩症状 火龙果,所含花青素可抗衰老 圣女果,增加皮肤弹性 橘子,富含维生素c,养护眼睛.保护免疫系统 蓝莓,改善眼睛疲劳.夜间视力不良 甘蔗,被称为补血果 注意事项 工作的时候也应该爱护身体

January 16 ( 0 ) Read more
怎样缓解女性痛经

怎样缓解女性痛经

痛经让不少女性苦不堪言,那么问题来了,有哪些方法能缓解女性痛经呢?不要着急接下来给大家介绍缓解痛经的小妙招,供大家参考. 方法/步骤 热敷.出现痛经时可以用热水袋进行热敷,这样也能有效缓解疼痛,避免受寒. 吃香蕉.香蕉具有丰富的维生素b6,而维生素b6具有安定神经的作用,稳定情绪,改善睡眠减轻腹痛.建议在选择香蕉的时候一定要挑选熟透的新鲜香蕉. 选择宽松的裤子或连衣裙.保证畅通的血液循环非常重要. 做运动.在月经来潮前夕,多走路或从事其他的适度运动,会使你在月经期间较舒服. 注意事项 希望各位女

January 16 ( 0 ) Read more
治疗女性秃顶的决招

治疗女性秃顶的决招

在生活中,我们会看到很多秃顶的人,但大多数都是男士,女性秃顶还是比较少见的.但是由于生活中各种原因,女性秃顶的也越来越多,头发,被视为女性朋友的第二张脸,怎能忍受秃顶的存在,那么,秃顶怎么治疗,女性秃顶的治疗方法又是什么呢?一起来看看 工具/原料 豆类.蛋.蔬果 方法/步骤 治疗方法一:食物营养补充 头发营养主要是蛋白质.铁.碘和维生素,秃顶的朋友在平时的饮食中,多摄取豆类.蛋.蔬果等食物,肉类则是适量即可,吃太多反而会造成酸性体质,增加脱发的机率.维生素可适量食用,不要吃过于油腻.辛辣刺激性的

January 16 ( 0 ) Read more
会吃红糖的女人脸色好,教你怎么吃最补血养颜!

会吃红糖的女人脸色好,教你怎么吃最补血养颜!

红糖一直被认为是补血佳品.其实红糖的功效不仅如此,还能美容养颜.红糖做面膜,可去角质.美白淡斑.滋养嫩肤;红糖泡水喝,可以补血养颜.调理月经.美肤悦颜. 红糖含有丰富的矿物质.维他命.氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢.如果想要改变你灰黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,那么建议你来尝试一下红糖吧. 方法/步骤 美白祛斑+补血养颜 红糖:排毒滋润的这种特殊作用,主要得益于它的天然成分.研究发现,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸等,还有苹果酸.柠檬酸等,是合成人体蛋白质

January 16 ( 0 ) Read more
有哪些中医方法能提升性生活质量

有哪些中医方法能提升性生活质量

人到中年,身体功能逐渐衰退,很多事情会感到力不从心,尤其是性能力,中年人不再像年轻人那样充满活力,每次想要时却总是难以驾驭,找不到往日"雄风".要想保持持久的性能力,中年是个关键时期,一过40岁,无论男女,都需要在性方面进行保养和休整了. 对男人而言,中年时期很容易出现疲劳.发福.精力体力不济等现象,心理上也容易产生空虚.不自信.焦虑等问题.在种种原因的综合作用下,不少中年男性开始受到性能力问题的困扰,最常见的是涨起功能障碍(ED).前列腺增生.在性方面,男人要从以下几方面进行休养:

January 16 ( 0 ) Read more
出国看病需办理哪些手续?

出国看病需办理哪些手续?

出国看病行业经过近8年的发展,尽管还没有行业性组织与法规,但行业行为已经逐渐规范,越来越多的机构开始规范自身,做到了不承诺疗效.风险告知的基本行业要求,行业也逐渐转向了专业.服务的本质.那么出国看病需办理哪些手续呢?业内坚持不绑定合作医院,下面就详细介绍出国看病的流程. 第 一步.出国看病需要准备的医学材料 1)门诊病历(在医院门诊诊疗时,主诊医生的记录) 2)住院病历复印件(包括住院大病历,住院期间的化验.检查报告,病理报告,基因检测报告.治疗记录.手术和/或活检记录及出院小结,可凭患者身份证

January 16 ( 0 ) Read more
雾霾来了,我们应该怎样保护自己

雾霾来了,我们应该怎样保护自己

现在雾霾越来越严重了,已经严重影响我们的生活了,我们除了力所能及尽自己的能量少制造污染之外,我们还要想办法自己保护自己,减少雾霾对自己身体的危害,其实雾对人体是没有危害的,但是霾就不一样了,那是烟和灰尘的混合雾,如果吸入肺部会对人体造成很大的伤害. 方法/步骤 出门佩戴防雾霾口罩 普通的口罩是以纱布或者纸为原料做成的,有的是棉布的,但是这些普通的口罩阻止气体的传播,雾霾天气最好佩戴防雾霾口罩,还有防雾霾口罩不建议清洗,普通口罩可以用清水洗去灰尘,但是当防雾霾口罩有异味后要勤更换,这样才有益于健康

January 16 ( 0 ) Read more
吃什么能让女人变得更美呢?

吃什么能让女人变得更美呢?

皮肤是女人最美丽的一件衣服.如今,各式的美容护肤品琳琅满目,种类繁多.但比起外在的一起护肤品来说,对于女人来说,更好在于一个"养",你的气色是由你身体内在健康状况所反映出来的,所以与其用昂贵的化妆品去遮盖,不如从源头解决问题,从平常饮食上去解决问题. (一).百合 ⑴营养成分:蛋白质.脂肪.钙.磷.铁及多种维生素等. ⑵养颜功效:百合具有活血能力,常吃百合能润肤活血,使肌肤光洁.细腻.用百合烹制汤品,具有良好的美颜作用. ⑶美丽提示:百合粉及干百合同样具有很好的润肤作用. (二).香菇

January 16 ( 0 ) Read more
总是心烦怎么办

总是心烦怎么办

现在人的生活压力很大,人们面对各种生活压力却又没有办法释放,时间久了挤压在心里就容易心烦,严重的话还会引起各种心里方面的疾病,如焦虑症,每个人都希望开开心心的,所以如果有压力,感到心烦意乱就要想办法解压,不能让这种不好的情绪困扰自己.让我们来一起想想解压的办法吧! 工具/原料 排压 方法/步骤 保证睡眠质量 人如果睡不好精神就会下降,整天迷迷糊糊的,没办法集中注意力,从而形成连锁反应,肯定会让自己心烦的,保证充足的睡眠,可以进行身体的新陈代谢,排除体内毒素,让自己有好气色,自然精神好心情也会好.

January 16 ( 0 ) Read more
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